生活中有些人吃某些味道比較重的食物，如大蒜、韭菜、臭豆腐等食物之后，就會出現(xiàn)口臭的癥狀，那么如果口干口臭是什么原因?qū)е碌哪兀咳绾尾拍芸焖俪裟兀吭趺礃涌梢宰尶跉馇逍履兀慨吘箍诔羰且患蛛y堪的事情，

1、原因分析

（1）一般來講，在人們出現(xiàn)口干口臭的癥狀后，其首先要想到的發(fā)病誘因，就是口腔疾病。在生活中，人們的口腔衛(wèi)生如果較差的話，其就很容易患上牙周炎、齲齒、牙周病、蛀牙和牙齦炎等常見的口腔疾病。此時，細(xì)菌在患者的口腔內(nèi)就極易出現(xiàn)滋生的狀況，尤其是厭氧菌，其在分解后就會產(chǎn)生硫化物而引發(fā)口臭。

（2）當(dāng)然，對于口干口臭怎么回事的原因查找，還要從人們?nèi)粘５牟划?dāng)飲食行為上入手。在平日里，人們?nèi)绻?jīng)常吃臭豆腐、韭菜、臭雞蛋、咖啡、蔥和蒜等食物，或者有抽煙和喝酒的壞習(xí)慣，就極易導(dǎo)致在自己的身上出現(xiàn)口干口臭的癥狀。

（3）其實(shí)，除了上述成因外，人們在患上胃腸道疾病后，也會引發(fā)口臭的癥狀。但在生活中，大多數(shù)的人出現(xiàn)口干口臭都是與胃火旺盛有關(guān)的。此時，其就可以通過服用三黃片這種瀉火的中成藥來進(jìn)行消除。需提醒大家的是，對此藥的服用是要嚴(yán)格按照醫(yī)師要求進(jìn)行的。

2、除臭方法

（1）鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

（2）牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

（3）茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

（4）靈芝：靈芝具有潤腸通便、化消去腐的功效，能夠去除因便秘所引起的口臭。

（5）富含纖維素的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導(dǎo)致口腔異味的原因之一。

3、如何預(yù)防

（1）刷牙――除口腔不潔的口臭必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強(qiáng)防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當(dāng)在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。

（2）蔬菜水果――除消化不良造成的口臭因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。

（3）檸檬水――除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

（4）刷舌――除舌苔細(xì)菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘渣，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會讓細(xì)菌有機(jī)會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。