維生素E是一種比較常見的維生素，生活中很多女性都會食用維生素E來護膚養生。維生素E具有很好的美容效果，所以女性在生活中堅持吃維生素E具有很好的美容效果。那維生素E具體對皮膚有什么好處呢？下面就來看一下維生素E對皮膚的好處吧。

1、為什么維生素E對皮膚有好處

維生素分類指出，維生素E是一種皮膚營養素。美國膳食保健品機構解釋說，它是一種能抵消自由基的抗氧化劑。已知自由基會損害細胞，導致心血管疾病和癌癥，并在身體將食物轉變成能量時，接觸環境污染和紫外線輻射時形成活性氧。

2、維生素E能對抗皺紋

衰老，自由基損害，護膚不當，以及吸煙和酗酒等不良生活習慣都會導致過早長皺紋。維生素E能通過阻止自由基損害防止皺紋形成。它促進膠原蛋白（保持皮膚彈性的結蹄組織）分泌，并達到減淡皺紋效果。此外，維生素E有還有助于新皮膚細胞生長和加快細胞再生。

3、維生素E幫助去黃褐斑

可以由肝功能不良，衰老和自由基損傷導致黃褐斑。維生素E油能防止和修復自由基損傷。直接施用在皮膚黃褐斑上，能通過潤滑細胞粘膜和促進細胞再生，滋潤粗糙皮膚和減淡色斑。

4、維生素E細膩肌膚

維生素E油給皮膚提供需要的濕氣和愈合需要的抗氧化劑。然而，純維生素E油并不適合當做日常保濕液使用，因為它過于粘稠。睡前用維生素E油對治療和保護皮膚最有好處。建議與橄欖油混合，效果更好。橄欖油包含油酸，能有效滲透皮膚并保持必需的濕氣，有效對抗粗糙肌膚，保持肌膚的細膩水潤。

5、維生素E滋養角質層

純維生素E油還能有效治療角質層干燥和皴裂。在指甲和角質層上施用幾滴維生素E油能幫助滋養它們，并防止進一步開裂。

6、維生素E軟化嘴唇干燥

維生素E能夠給嘴唇脆弱的皮膚提供濕氣，有效軟化干燥的嘴唇，保持唇部的水潤Q彈。只需要將維生素E液擠出來用指腹蘸取適量涂抹在嘴唇上即可。也可以將維生素E液混合潤唇膏使用。

7、維生素E可能引起的副作用

維生素E盡管對皮膚有那么多的好處，但是在皮膚上使用維生素E也可能會引起發炎或瘙癢等不良反應，但不多見。如果在使用維生素E保健品后出現皮疹或皮炎等過敏反應，應馬上看醫生。

8、維生素E的妙用

DIY配方一：

蜂蜜天然維生素E+酸奶+檸檬汁

Tel:13698610201

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙成糊狀。

2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。

3、此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

DIY配方二：

秋冬保濕：蜂蜜天然維生素E+乳液或面霜

1、秋冬干燥時節，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養的部位。

2、在特別干燥的季節，沐浴后，將積安堂蜂蜜維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。

3、長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

DIY配方三：

滋潤唇膜：蜂蜜天然維生素E+橄欖油+蜂蜜

1、取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然維生素E兩滴，混合調勻。

2、用刷子涂抹在雙唇上，厚厚一層。

3、15分鐘后，將多余唇膜擦凈。

4、此法能使MM的嘴唇紅潤、亮澤，特別適合干燥的冬季和大風天氣。

DIY配方四：

美發護發：天然維生素E+洗發水+護發素

1、洗發時，將一粒蜂蜜天然維生素E油滴在洗發水中混合使用。

2、使用護發素的時候，也將蜂蜜天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈。

3、此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效。

口碑傳頌，經典面膜

DIY配方五：

牛奶面膜：天然維生素E+新鮮牛奶

1、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入蜂蜜兩滴。

2、5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。

3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

4、此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服蜂蜜天然維生素E軟膠囊，效果更佳。

DIY配方六：

珍珠面膜：天然維生素E+珍珠粉+礦泉水

1、取適量珍珠粉，蜂蜜天然維生素E，用適量礦泉水調和。

2、均勻地敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉。

3、此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，不僅美白，還能使肌膚細膩滋潤。

4若在配方中再加入適量綠豆粉，還有降火祛痘的功效。

DIY配方七：

雞蛋面膜：天然維生素E+雞蛋黃

1、取1個雞蛋黃的1/3，積安堂蜂蜜天然維生素E5滴，與適量蜂蜜和面粉混合調勻。

2、均勻敷于面部或頸部，15-20分鐘后用溫水洗凈。

3、此法不但能輔助治療粉刺，還能預防秋冬干燥。干性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應再加入一匙檸檬汁混合調勻。

DIY配方八：

水果面膜：天然維生素E+雞蛋清+(去皮)時鮮水果

1、把(去皮)黃瓜或檸檬、香蕉、荔枝等時令水果打出汁，加入雞蛋清，滴一滴蜂蜜天然維生素E，混合調勻，搗成泥狀。

2、均勻敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。

3、這是一款最受MM喜愛的面膜，因為自然簡便，不僅能補水保濕，還有美白、消炎的功效。

DIY配方九：

化妝水面膜;天然維生素E+化妝水+精華素

1、取一粒壓縮面膜紙，放進容器中，加入適量的化妝

水，滴入兩滴蜂蜜天然維生素E，一滴美白精華素。

2、浸泡5分鐘，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。

3、此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤的效果，而且能夠放松心神、舒適無比。

輔助治療偏方

DIY配方十：

治療凍瘡：內服外用天然維生素E

1、每日3次服用天然維生素E，每次0、1克。

2、同時配合用蜂蜜維生素E涂擦局部，按摩數分鐘。

3、維生素E能增強肌體抗寒能力。此法對治療凍瘡效果顯著。

DIY配方十一：

曬后修護：

1、取蘆薈膠汁與甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷卻待用。

2、加入一匙量積安堂蜂蜜天然維生素E和幾滴薄荷油，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。

3、取出敷面，感覺涼爽清透。此法對重曬后的肌膚有良好的鎮靜效果。