有些小偏方說，咳嗽的時(shí)候吃一個(gè)蒸橙子就能夠緩解。蒸橙子治咳嗽有效果嗎？如果真的可以緩解咳嗽，那么該怎么做？橙子治咳嗽的做法是什么？大眾健康網(wǎng)小編為大家整理出了橙子治咳嗽的做法，快一起來看一看吧！
在購買橙子的時(shí)候，要選擇色彩比較鮮艷、樣子比較飽滿的新鮮的橙子。洗干凈之后，根據(jù)情況切成幾瓣，然后放到電飯煲的上層，在煮飯的時(shí)候，一起蒸橙子。
大概十幾分鐘的時(shí)間，等到水蒸氣上來了以后，可以打開電飯煲看看，如果橙子的皮變得軟軟的了，就是蒸好了。如果覺得酸，可以看情況適量加點(diǎn)冰糖調(diào)味。
這種方法比較適合冬天吃橙子，因?yàn)槌茸拥男院焯鞖庥掷洌渣c(diǎn)蒸橙子能夠清熱去火、止痰化瘀，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充維生素C。
如果咳嗽較輕的話，可以吃點(diǎn)蒸橙子緩解咳嗽的癥狀，如果比較嚴(yán)重，還是要及時(shí)看醫(yī)生解決。咳嗽的人吃蒸橙子是不適合放糖的，會加重咳嗽癥狀，適得其反。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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