檸檬水是一種比較常見的飲料，不僅超市里面可以購買得到，而且在家里面可以自己制作的，一般檸檬水的酸味還是很重的，雖然相對于檸檬本身而言要稍微好很多。我們的胃本身就是有胃酸的，所以一般認為吃比較酸的食物是不利于胃的，那么，喝檸檬水是否會對胃造成刺激呢？

1、喝檸檬水刺激胃嗎

檸檬水適量喝不會刺激胃。

檸檬雖然是酸味食物，容易刺激胃產生胃酸，但實際上不含糖的檸檬水是堿性食品，堿性食物本身能夠促進酸性物質中和，加快新陳代謝，促進毒素和廢棄物排出，適量喝檸檬水的話，是不會刺激到胃的。但是，檸檬水不能代替白開水喝，而且胃酸過多和胃潰瘍人群不適宜飲用檸檬水。

2、喝檸檬水傷胃原因

雖然喝檸檬水有美白，排毒，防治心血管病的好處，但是也不是說就可以大量適應，甚至代替白開水天天喝。

檸檬中的酸性物質含量很高，經常喝的話，酸性物質對腸胃造成刺激，導致胃酸含量升高，引起反胃惡心的癥狀，嚴重的還會引發胃潰瘍或十二指腸潰瘍。如果本身腸胃就不好的人群，喝檸檬水，尤其是空腹飲用的話，更容易加重體內酸性，不利于病情康復。

3、怎么喝檸檬不傷胃

如果是胃酸過多的人群，最好少喝檸檬水，尤其不要空腹喝，出現胃酸過多的時候，喝點溫開水或是溫熱的淡鹽水緩和一下，這樣可以活化夜間失水過多導致血液粘稠，起到滋潤腸道的作用。

4、胃不好怎么喝檸檬

服用少量的檸檬水對于胃病是沒有影響的，因為檸檬中所含的檸檬酸會促進身體對于多種礦物質的吸收，用一片左右的檸檬來泡水，味道非常淡，對于胃黏膜損傷還有一定的修復作用，不用擔心會加重胃病病情;在飲用檸檬水的時候加少量的姜片，這樣也能促進胃酸分泌，幫助消化。

5、檸檬水的飲食禁忌

1、冰糖檸檬水飲用過量，會造成身體損傷

檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。

2、空腹飲用冰糖檸檬水，會傷胃

檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

3、大口猛喝冰糖檸檬水，不利于營養吸收

不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適癥狀。

4、喝冰糖檸檬水減肥易蛀牙

如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

5、春天過多飲用冰糖檸檬水，影響消化功能

酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能，因此春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

6、胃酸多或胃潰瘍者喝冰糖檸檬水，病情加重

由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

7、冰糖檸檬水泡太久，味道會變苦澀難以入口

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝。