低血糖是一種與高血糖相對的病癥，醫(yī)學上指的是成年人空腹狀態(tài)下血糖濃度低于參考值（2.8mmol/L）的情況，低血糖同樣是一種危險性非常高的疾病，多發(fā)群體是糖尿病患者，但其他群體也可能出現(xiàn)低血糖情況。那么低血糖可以吃水蜜桃嗎？

1、可以吃

低血糖患者可以吃水蜜桃，但要適量。低血糖時可適量多吃一些含糖量高的水果來補充所需糖分，不過這里的含糖量并不是根據(jù)口感甜來判斷，而是根據(jù)水果營養(yǎng)成分中的糖分比例來判斷。實際上，水蜜桃口感雖然清甜，但卻屬于一種中低糖的水果，實際含糖量并不是非常高。

2、注意事項

雖說低血糖狀況時吃些水蜜桃可以一定程度上提高血糖水平，但是切不可大量食用水蜜桃。水蜜桃與其他桃子類似，吃多了也容易造成身體不適，對健康沒有任何好處。此外對于非糖尿病患者出現(xiàn)低血糖時，多吃高糖食物是可以的，但如果是糖尿病患者出現(xiàn)低血糖情況則不宜補充大量的糖，可適量吃些低糖水果。

3、飲食建議

低血糖患者的飲食需要加以調(diào)整，主要包括：每天進餐6~8次對提高血糖水平會有幫助，但飲食面要廣；盡量少吃精制加工食品以及單糖類食物，如速食品、果汁等；需增加高纖維、高蛋白飲食；最后就是要保證飲食均衡，保證碳水化合物攝入充足。