感冒（上呼吸道感染）是最常見的病癥也是最讓人難受的病癥之一，并且發病率也比較高，尤其在細菌容易滋生的季節如果稍不注意就可能患上感冒。在飲食上，感冒期間一些食物不適宜食用，因為可能會影響健康恢復。那么感冒的時候可以吃牛油果嗎？

1、可以吃

感冒患者可以吃牛油果，有助于補充身體營養。根據感冒類型的不同吃的量也可以稍微不同，一般風寒感冒一天不超過1個，如果是風熱感冒最好是一天不超過半個，因為牛油果偏熱性，吃多了易上火。這些都是對于成年人的標準，如果是小孩子感冒了就要更少吃或者不吃。

2、感冒飲食

在感冒期間可就不能和平時那樣肆無忌憚的大快朵頤了，一些飲食注意事項需要了解。感冒時最好吃一些易消化、清淡、營養豐富的食物，尤其要多喝熱水和適當多吃水果，一些性大寒或者性大熱或者辛辣、油膩等類型的食物盡量少吃。注意飲食調節和作息以及保暖，一般感冒都可以很快康復。

3、日常預防

增強體質是抵御感冒入侵的主要方法，因此日常非常有必要加強適當的體育鍛煉，尤其是一些身體免疫力本就不怎么強的人更應該注重鍛煉。另外，避免與感染源接觸，少去人流量大的場所，平時注意防寒保暖以及規律作息都將可以很好地預防感冒發生。