臉上長痘痘是可以吃南瓜的，而且在某些程度上對長痘的康復有所幫助，因此長痘是可以吃南瓜的，而且南瓜還能為人體帶來很多其他的好處。不過需要注意的是，南瓜也有很多飲食規則，不能亂吃，否則可能會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解南瓜的營養價值，以及飲食的注意事項吧。

1、長痘影響

南瓜其實對長痘康復有很大幫助的，長痘的主要原因是由于飲食不當導致體內有大量毒素，或者是情緒因素導致內分泌異常導致的，南瓜中含有果膠成分，可以有效幫助人體清楚體內殘留的毒素和垃圾，從而起到緩解長痘的作用。但是南瓜容易導致上火，如果是上火引起的長痘，就最好不要吃南瓜了，以免導致病情更加嚴重，所以在吃南瓜之前，先了解自己長痘的原因吧。

2、南瓜營養

南瓜的營養豐富，可以為人體帶來很多的好處，吃南瓜具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、美容護膚、祛痰止咳、利尿消腫、潤腸通便、降血壓、降血糖等功效，還可以治療咳嗽、高血壓、高血糖、便秘、水腫、小便不暢、哮喘、支氣管炎等不適病癥，但是南瓜會對熱癥疾病產生不利影響，因此在吃南瓜之前，要了解所患疾病的屬性。

3、健康貼士

南瓜雖然對人體可以帶來很多好處，但是也不能亂吃，以免對健康造成不利影響。南瓜是溫性的食物，所以在吃南瓜的時候不要長期大量食用，否則很容易導致人體出現上火癥狀，南瓜不宜與富含維生素C的食物一同食用，否則會導致維生素C含量降低。南瓜不宜與鯉魚、蝦、蟹等食物一同食用，會使人出現中毒反應。