啤酒少量對于身體是有一定益處的，但是經常喝，喝多了就會傷肝傷胃，那么很多男性朋友就要吐苦水了，應酬不喝不行，或者用"人在江湖，身不由己"能夠更好的表達，那么如果實在要喝的話，少量助興即可，否則傷身不劃算。切忌空腹喝酒、喝雜酒、猛喝酒，另外告訴你幾招喝啤酒前吃的東西，既可以防止醉酒，還能適當的保護脾胃和肝臟。

1、高蛋白物質

喝啤酒之前最好是食用一些高蛋白的物質，可以幫助分解一部分酒精，高蛋白的物質包括雞蛋、牛肉、雞肉、豬肉、豬肝等，既可以補充營養，又能減少酒精的對身體的傷害。

2、面食類食物

面食類比如面包、饅頭、面餅等，這些食物可以給肚子留一點存貨，這樣喝酒的時候就有食物可以消耗，同時保護胃黏膜，避免其受到酒精的直接傷害，而且也避免空腹喝酒的危害，從而使得人不那么容易醉。

3、牛奶豆制品

牛奶和豆制品是腸胃最好的保護層，喝酒之前喝一杯牛奶，既可以養胃，又能給胃披上一層防彈衣，防止酒精傷害，或者喝一杯豆漿也可以達到一樣的效果，還可以吃點那種泡過的生黃豆，可以防醉酒哦。

4、自制淡鹽水

用少許食用鹽加淡白開水，調制出淡鹽水，喝酒之前喝一杯，因為鹽水利尿，所以可以幫助酒精盡快隨著尿液排出，從而降低體內酒精濃度，防止醉酒，但是這種方法可能會導致尿多，要做好心理準備。