桑葚的營養價值早已被中國傳統醫學和現代醫學所證實，在增強人體免疫力和防治多種病癥方面具有很好的輔助效果。便秘是一種十分常見的消化疾病，嚴重時給患者會帶來不少痛苦。那么桑葚可以治療便秘嗎？

1、可以改善

桑葚在藥用上通過與其他藥材搭配可以起到治療便秘的作用，而單純食用的話也可在一定程度上改善便秘狀況。桑葚口味酸甜、柔軟多汁，其中含有豐富的蘋果酸成分，可有效增進人的食欲和促進消化，幫助腸道蠕動，可以幫助排便，日常有條件的話自己可以適當吃些桑葚。

2、治療建議

便秘屬于一種比較復雜的癥狀，如果是短期偶然性便秘治療難度不大，且愈后效果良好，而如果是慢性便秘則治療較為困難，且患者的日常飲食注意方面更多。通常治療避免的方法是藥物治療、器械輔助、生物反饋療法和手術治療，當然還有心理調節，具體效果因人而異。

3、注意事項

不少人都存在不同程度的便秘情況，但是很少有人引起重視，那樣對身體危害非常大，如果出現排便異常后一定要引起警惕。為了避免出現便秘情況，飲食上可適當多補充粗纖維食物以增強胃動力；避免精神緊張，注意放松；養成良好排便習慣，最好是定時排便；多喝水，保證每天1500毫升以上的飲用水。