皮膚是我們人體最大的器官，而人體的汗腺分布在每一塊皮膚的真皮下，能代謝掉身體內的毒素和給體表降溫。汗腺分布較廣，腳底、手心、腋窩等地方都有汗腺，額頭的汗腺最為豐富，所以一般很熱或者很緊張時都先是額頭冒汗。腋下出汗多是怎么回事呢？腋下出汗多怎么辦？

1、原因分析

腋下出汗多受很多因素影響，最常見的就是處在高溫的環境，腋下很容易出大量的汗，這是正常的生理現象。身體除了細小的排汗汗腺以外，還有較大的頂漿腺，一般分布在腋窩處較多，所以腋下才會出汗很多。長得胖的人會特別怕熱，也很容易出汗，肥胖者的出汗量往往會比一般人的多，這是皮膚為了散熱進行的調節作用，有時候吃了很辣的食物也會刺激身體流汗。

2、飲食調節

腋下出汗多就不要吃一些刺激性的食物，比如辣椒、蒜、蔥等，這些食物不僅會刺激出汗，它的氣味還會跟隨汗液排除時散發出來，在公共場合時會讓人很尷尬，平時應該多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、魚和蝦米等。

3、勤換衣物

腋下出汗太多會將腋窩部分的衣服浸濕，這樣未免會讓人顯得尷尬，特別是在夏天，還會散發難聞的異味，所以出汗就要勤換衣服，注意個人衛生，因為出汗可能會攜帶一些細菌，只有常注意個人衛生才能減少細菌滋生、防止腋臭。

4、用止汗劑

止汗劑是專門為腋下出汗較多的人研發的，它能保持腋下的干爽。止汗的產品大致分為三種，有止汗噴霧、止汗凝露和止汗走珠等，這些產品里面有一種抑汗的物質，能很好地止汗，還有香味能掩蓋住腋臭。