腸胃的保護對我們每個人來說都是至關重要的，可是我們很多人并沒有保護好自己的腸胃，由于飲食的習慣不斷地發生著改變，食品種類越來越繁雜，很多人在美食面前都不能很好的控制自己，還有的人飲食完全沒有規律，所以導致各種腸胃疾病的出現，基本上大部分的人腸胃有會有些問題，腸胃不好的人很多東西是不能吃的，可能會加重腸胃的負擔，那么哪些東西腸胃不好的人不能吃呢？

1、油炸食品

油炸食品的脂肪含量是很高的，而脂肪含量高的食物是很難消化的，腸胃不好的人本來消化功能就不太好，吃油炸食品就會使胃分泌過多的胃酸，對胃有很大的刺激，所以腸胃不好的人不要吃油炸的食物。

2、辛辣食物

可能我們經常會發現吃了辛辣的食物后會有燒心的感覺，因為辛辣的食物對身體的刺激還是很大的，雖然辛辣的食物可以使人的食欲提高，但是對食道已經造成了影響，對胃造成了損傷，很可能引起胃炎等疾病。

3、酸甜食物

太酸或者太甜的食物也會對腸胃有損傷，所以腸胃不好的人少吃甜食，醋也要少吃，因為醋會加快胃酸分泌，有可能使胃酸逆流。含有果糖的食物也要少吃，比如汽水和飲料，果糖是比較難吸收的，會給腸胃不好的人帶來不適。還有巧克力也一樣，巧克力中的可可堿也會導致胃酸反流進食道。

4、乳糖不耐

很多腸胃不好的人對乳糖是不容易消化的，乳糖偏高的乳制品會引起胃部的不適，所以腸胃不好的人不是所有乳制品都能食用的，如果想食用乳制品，最好選擇乳糖較低的牛奶或者硬奶酪。