因為夏天太過炎熱，所以很多人為了緩解這種煩熱的現象，會選擇穿上涼鞋，或者是比較透氣的會露腳的鞋，總之，夏天很多人的腳容易被曬黑，或者是其他的原因導致腳容易變黑，那夏天怎么才能讓腳不變黑呢？

1、鞋子選擇

夏天很多人的腳被曬黑，大部分原因是因為將腳裸露在外面，裸露的部分經常會受到太陽的暴曬，而夏天的太陽還是比較毒辣的，紫外線對肌膚的照射也比較強烈，從而更容易刺激皮膚中黑色素的形成，時間長了，就容易使皮膚變黑。所以為了使腳不那么黑，可以減少陽光對腳的照射，因此你可以選擇不穿涼鞋，而穿那些松軟透氣的能遮住腳的鞋子，可減少腳部曬黑的現象。

2、襪子選擇

穿涼鞋或者是穿其他類型的鞋，應該選擇淺色的襪子。深色的襪子，更容易吸收陽光，因此容易吸收陽光中更多的熱量，會使腳部更容易產生熱感；而淺色的襪子，特別是白色的襪子，它可以幫助反射陽光，減少腳部的熱量，在一定程度上還能減少太陽對腳的照射。另外，夏天如果穿的是那種球鞋之類透氣不怎么好的鞋時，應該選擇棉質的襪子，可以幫助吸汗，使腳不容易打滑。

3、涂防曬霜

在夏天也可以給腳涂些防曬霜，但在涂防曬霜的時候，也需要減少腳部出汗的情況，如果腳部出汗嚴重，汗水會沖刷走腳上的防曬霜，從而防曬效果會不明顯。可以多喝水，多吃水果，減少運動，從而能緩解腳部出汗的現象。

4、溫馨提醒

夏天如果腳上涂有指甲油，則最好是將指甲油去除，因為指甲油中含有影響曬傷皮膚恢復的成分。另外，每天晚上用熱水炮腳，可以起到很好的緩解腳部疲勞的效果，可幫助放松腳部肌膚，對促進肌膚的生長有一定的幫助。夏天腳曬黑了，一般夏天過后，它會自己慢慢恢復原來的膚色的，所以也不必太擔心。