中午出現嘔吐癥狀可能是因為腸胃不好，也可能是飲食不當造成的，或者是生活習慣不好造成的，或者是某些疾病造成的，但出現這樣的癥狀，都是對健康不利的。要想解決這樣的問題，首先要做的就是了解嘔吐的原因，下面我們一起來分析吧。

1、飲食不當所致

中午飲食也是非常管覺得，如果食物吃的太雜，且吃的太飽，導致食物難以消化，當腸胃超負荷工作之后，就會出現嘔吐的癥狀，來緩解消化負擔。中午吃飯只需8分包，在吃東西的時候多咀嚼，減輕消化負擔。

2、疾病因素導致

很多疾病也會導致嘔吐現象，例如慢性胃病，這種疾病在攝取食物的時候會對腸胃造成刺激反應，進而導致出現惡心的癥狀，如果刺激性較強，腸胃會產生保護措施，將食物吐出；感冒也會引起嘔吐，由于感冒的原因，會導致腸胃消化能力減弱，食欲下降，胃酸分泌過多，進而導致胃部收到較強的刺激，所以就產生了嘔吐的現象；便秘也會導致嘔吐，由于腸道內推擠了太多的垃圾，就會導致食物在腸胃中堆積無法正常消化，此時就會感到難受、惡心、想吐，如果病情較為嚴重就會出現嘔吐的癥狀。

3、生活習慣不當

很多人都有睡午覺的習慣，如果不注意保暖，就很容易導致腸胃受寒氣入侵，進而導致腸胃消化功能減弱，會引起消化不良，由于腸胃無法正常消化食物，因此就會產生惡心、想吐的癥狀，如果情況比較嚴重就會直接產生嘔吐現象了。在飯后一定要注意腸胃保暖，就不會出現這樣的癥狀了。