很多女性都喜歡喝烏龍茶來減肥，烏龍茶不僅能有效消耗人體內(nèi)的油脂，而且比較健康而且沒有副作用。一般的減肥茶飲用過后會有腹瀉的情況，那喝烏龍茶減肥會導(dǎo)致腹瀉嗎？

1、一般不會

適量喝烏龍茶一般不會對身體出現(xiàn)腹瀉的情況，但如果是過量飲用或者是體質(zhì)比較虛弱則會容易造成身體出現(xiàn)腹瀉等情況。空腹或飯前喝茶導(dǎo)致茶會刺激脾胃，導(dǎo)致脾胃受寒，受寒后吃食物容易引起腹痛腹瀉情況。特別是黑烏龍茶如果是脾胃比較虛弱的人喝了之后會導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況。

2、選對時間

在喝烏龍茶的時候要選擇好時間，烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，空腹、睡前都不能喝。空腹喝茶對胃部傷害比較大嚴(yán)重時會出現(xiàn)頭暈的癥狀，喝烏龍茶的時間最好是飯后兩個小時，能夠吸收飯后多余的油脂。涼的烏龍茶也不能喝，冷茶性寒對胃不好，女性在生理期也不適合飲用茶飲。適合喝烏龍茶的季節(jié)是秋季，烏龍茶茶性比較溫和，秋季喝茶能夠生津潤肺，消除體內(nèi)燥熱。

3、溫馨提示

喝烏龍茶如果想要避免腹痛腹瀉這種情況，一定要注意飲茶時間和適量飲茶。首先就是不要空腹和飯前喝茶，以免傷到胃部。要適量飲茶，不能過多飲用，女性在經(jīng)期和孕期都不適宜喝茶，過度會影響身體會對鐵的吸收，造成缺鐵性貧血。喝濃茶會導(dǎo)致咖啡因刺激神經(jīng)過度，容易引起頭疼失眠，所以要注意適量飲茶。