發物通常指的是富有營養但是有刺激性容易誘發某些疾病或加重已發疾病的食物，因此不少人在患上某種疾病的時候，經常會被醫生叮囑不要吃發物。那么紫菜是發物嗎？紫菜是不是發物？

1、算是發物

紫菜算是發物。一般來說，通常可以分為發物按照來源主要可以分為食用菌類、海腥類、蔬菜類、果品類、禽畜類。而紫菜是海藻，屬于海腥類的食物，因此在一定程度是可以說紫菜是發物的。但是需要注意的是發物在日常生活中也是食物，因此除了特殊疾病之外，大家平時是可以放心食用的。

2、營養功效

紫菜的營養可以說是非常豐富的，因為紫菜中含有大量的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、胡蘿卜素、尼克酸等等，其中紫菜中的蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素以及胡蘿卜素等的含量更是居于各類蔬菜前列，稱得上是"營養寶庫"。而除了營養豐富之外，紫菜還具有不錯的功效作用，中醫里就認為紫菜味甘咸，性涼，具有清熱解毒、軟堅散結、利尿的作用，可以用于治療咳嗽痰稠，飲酒過多，煩熱不安，腳氣，水腫等病癥。

3、食用禁忌

很多食物都是有著自己的食用禁忌的，紫菜也不例外，例如紫菜不適宜和柿子一起食用，因為會影響到對鈣質的吸收。而除了這一點需要注意之外，人們在食用紫菜時還需要注意食用量，不可食用過多。這是因為紫菜是寒涼性的食物，如果大量食用可能會導致出現腹瀉的情況。