游泳是有可能患上鼻炎的,這主要與水源有關(guān)聯(lián),選擇正常清潔的水域進(jìn)行游泳是不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題的,下面我們一起來(lái)了解游泳可能帶來(lái)的危險(xiǎn)吧。
在游泳的過(guò)程中,鼻腔、耳道、口腔都可能有水進(jìn)入,若是水域污染較為嚴(yán)重,例如農(nóng)藥、消毒劑、微生物等污染,當(dāng)水進(jìn)入鼻腔后,就會(huì)對(duì)鼻腔粘膜產(chǎn)生刺激,甚至造成傷害,從而極易引發(fā)炎癥,身體的其他部位也很容易引起病變。
游泳時(shí),水是會(huì)與人體長(zhǎng)期接觸的,水域的清潔嚴(yán)重影響到身體的健康,所以水域的選擇非常重要。最好的選擇就是正規(guī)的游泳池,其中水的質(zhì)量經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢查,對(duì)健康危害較低。若是選擇湖泊、海邊進(jìn)行游泳,需要提前做好身體的防護(hù)工作,以免對(duì)身體造成危害。千萬(wàn)不要前往岸邊標(biāo)有警示牌的水域游泳。
游泳時(shí)間不宜太久,長(zhǎng)期泡在水中,會(huì)導(dǎo)致人體免疫能力降低,水中微生物非常豐富,很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生,游泳時(shí)間最好控制在一個(gè)半小時(shí)以內(nèi)。
游泳結(jié)束后,需要用清潔的水沖洗身體,將耳朵內(nèi)的水排出,進(jìn)行消毒,用清水清潔鼻腔,可以有效的預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起