橘子和蘿卜是可以一起吃的，但是不能和胡蘿卜一同食用，這兩種食物之間的營養并不會相互沖突，而且適當食用對健康也可以帶來很多的好處，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方，飲食不當對健康也是不利的，下面就來詳細了解橘子和蘿卜一起吃對健康帶來的好處，以及飲食需要注意的地方吧。

1、可以同食

橘子和蘿卜是可以一起吃的，這兩種食物沒有搭配禁忌，而且營養價值也很高，具有潤肺止咳、潤腸通便、利尿消腫、促進消化、提神、解酒、生津止渴、補中益氣、健脾養胃、增強食欲、保護心血管、通經活絡、降血脂、解毒殺蟲、軟化血管、穩定血壓等功效，適當食用還可以治療咳嗽、消化不良、高血脂、支氣管炎、食欲不振、動脈硬化、口干舌燥、水腫、嘔逆、肺炎、飲酒過度、小便不暢、便秘、氣血不足、多痰、冠心病、動脈硬化、腹脹、嘔吐、咯血皮膚干燥等不適病癥。

2、橘子須知

吃橘子也有很多需要注意的地方，飲食不當也會對健康帶來很多不利影響。胃酸過多或者胃泛酸的患者不可吃橘子，橘子中含有大量的酸性物質，會導致病情更加嚴重的。服藥前后都不易吃橘子，橘子中的營養成分很可能會對藥效造成影響，會影響病情康復的。橘子不可與牛奶一同食用，會導致牛奶中的蛋白質沉淀，不僅會導致營養價值降低，而且受到沉淀物的影響，還會引起腸胃不適，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

3、蘿卜須知

吃蘿卜同樣有很多要注意的內容，飲食不當對健康也會造成很多負面影響。蘿卜為寒性食物，寒性體質、脾胃虛寒者不宜食用，以免病情加重。患有腸胃炎、流產、子宮脫垂等患者，最好不要吃蘿卜，對病情是不利的。蘿卜不可與人參一同食用，會導致人參的補養功效降低，但是對健康卻沒有什么不利影響。