眼袋的出現于身體健康有極大的關聯，16歲的年齡就出現眼袋，主要與不良生活習慣有關，導致有眼袋的原因也有很多中，首先要做的就是了解原因，然后在進行放置工作，養成良好的生活習慣，眼袋自然不翼而飛。

1、眼袋的形成原因

眼袋的形成原因主要與不恰當的按摩、經常流眼淚、習慣性熬夜、畫眼線等原因引起的。特別是熬夜，造成的傷害是最大的，其他原因只要改正習慣，很快就會康復，但是熬夜導致的眼袋，需要過很長時間才會消除。熬夜會導致脾胃虛弱，進而引起眼袋腫大，這種情況恢復很慢。

2、好習慣消除眼袋

養成良好生活習慣是消除眼袋最好的方法，首先要做的就是養成良好的作息習慣，合理的護理眼睛，少吃辛辣刺激性的食物，每天堅持鍛煉身體，多吃蔬菜水果。每天早晚用溫水洗臉，并進行適當的按摩，生活中需要合理的使用眼睛，用眼過度也會導致出現眼袋，不可直視強光。

3、飲食消除的方法

在生活中可以多吃些胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、豆類等食物，或者可以多吃些富含維生素A和維生素B2的食物，保持身體營養均衡。還可以多吃富含蛋白質的食物，可以加速眼袋的恢復速度。

4、按摩消除的方法

按摩也是消除眼袋的有效方法之一，按摩的作用是促進眼周部位的血壓循環，同時還要保護眼睛柔嫩的肌膚。可用水煮雞蛋按摩，將雞蛋帶殼煮熟，待其溫熱時去殼，合上雙眼，用雞蛋按摩眼睛四周，可以改善眼袋、黑眼圈等癥狀。晚上起床后進行按摩，只需5分鐘，效果就非常好。