口臭也稱之為口氣或口腔異味。我們平時認識的人群中總有那么一兩個有口氣的人，我們平時與之交流起來很困難，也使對方很尷尬。其實我們自己有口氣自己是察覺不到的，只有通過旁人知道自己有口氣。但有口氣會影響與人交流溝通，嚴重破壞我們在別人心目中的形象。那有口臭怎么辦？口臭一般是怎么引起的？

1.食物殘渣引起口臭

我們很多人都沒有飯后漱口的習慣，其實口臭與我們的口腔衛生習慣有很大的關系。我們平時吃的食物，有一部分殘留物附著在我們的牙縫或牙齒表面，如果不及時清潔干凈，那些食物殘渣很容易在我們的口腔內發酵，產生毒素細菌，形成口臭。我們要養成飯后及時漱口刷牙的好習慣，遠離口臭。

2.口腔炎癥引起口臭

一般患有口腔炎癥的人，口腔內容易滋生細菌，產生硫化物，發出腐敗的味道，形成口臭。經常食用大蒜、蔥、韭菜、喝酒、抽煙、喝咖啡的人患有口臭的機率大一些。這些東西都屬于辛辣食品，容易刺激口腔及消化道組織，形成口臭。我們平時少食用一些辛辣食物，吃口味重的東西后用淡鹽水漱漱口，消除口腔炎癥，清新口氣。

3.口臭跟腸胃有關系

我們的消化系統疾病會引起口氣的不清晰。有一部分人口臭是有肺、脾、胃熾熱或積食不化引起的，這些東西長期淤積在我們體內排不出去，形成了毒素，引發了口臭。沒事時吃一些山楂片幫助消化，還可以喝一些濃茶，中和脾胃熾熱，消除口臭。

4.對癥下藥

其實大多數的口臭有可能跟我們的身體疾病有關，要先找到疾病的原因才能根治口臭。關鍵時候還是要及早就醫，找到根源進行根治。要想徹底清除口臭，清新口氣，我們就要對癥下藥，找準自己口臭的原因，有效抑制口腔異味。 >/p>