11歲眼睛就近視了確實是一個不好的現象，但引起近視的原因有很多中，首先需要了解導致近視的原因，然后需要防止近視加深，下面我們一起來了解11歲眼睛近視了該怎么辦吧。
眼睛一旦形成近視，最好的方法就是配鏡矯正，這樣可以有效的防止近視加深，如果是由于疾病引起的，首先還需要治療疾病，生活中需要注意用眼量，不可用眼過度。
雖然手術可以使視力恢復如初，但是這里并不推薦。首先，做視力恢復手術需要18歲以上年齡，進行手術后，生活會有很多的限制，稍不注意就會導致視力嚴重惡化。
生活中需要多吃一些清肝明目的食物，每天需要注意用顏料，每用眼一小時左右就需要休息10-20分鐘，期間可做眼保健操，幫助眼睛恢復疲勞。
在平常生活中可以多吃蘋果、葡萄、柑橘、橙子、椰子、橄欖、石榴、枸杞、西紅柿、胡蘿卜等富含維生素A和維生素C的食物，可以有效的保護視力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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