中年女性出現失眠狀況屬于十分常見現象。基于其所處的特殊時期和心理，加上某些因素影響，難免會產生失眠。那么引起中年女性失眠的原因有哪些呢？
中年女性面臨的工作壓力和家庭壓力都比較大。既要努力工作維持生計，又要照顧家庭，承受的壓力有時比男性還有嚴重，時間久了就難免產生失眠。
日常不合理的飲食，如刺激辛辣食物攝入過量、晚餐吃得過飽、水分攝入過多等都會一定程度上影響正常的睡眠。
包括治療某些生理或精神疾病而長期服用的某些藥物易引發失眠，主要是對藥物的依賴性導致，且難以避免，需要進行逐步減少藥物攝入。
有的時候中年女性出現失眠的原因無法明確，例如假性失眠等，真正的具體病因無法探究，但也是引起其失眠的方面之一。
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