打呼嚕的引起原因有很多種，13歲打呼嚕需要詳細(xì)的了解原因，進(jìn)行治療，打呼嚕雖然前期并沒有什么影響，但是任其發(fā)展，危害巨大，下面我們一起來(lái)了解打呼嚕吧。

1、打鼾原因

13歲打呼嚕大多都是非常輕微的，這種打呼嚕主要是由于鼻炎、感冒引起的。如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的打呼嚕現(xiàn)象，這就很可能是扁桃體和腺樣體肥大造成的，這種情況非常危險(xiǎn)，需要積極治療。當(dāng)然還可能是由于肥胖和睡姿不當(dāng)造成的。

2、解決方法

如果是由于睡姿不對(duì)引起的，可通過(guò)改變睡姿來(lái)治療，最好采用右側(cè)臥睡姿。對(duì)于炎癥或感冒引起的打呼嚕，可以通過(guò)治療這些疾病來(lái)治療。如果打鼾癥狀嚴(yán)重且是長(zhǎng)期的，需要前往醫(yī)院找出病因，對(duì)癥進(jìn)行治療。

3、生活習(xí)慣

生活習(xí)慣也會(huì)對(duì)打呼嚕造成影響，在睡前少吃辛辣刺激性的食物，并且養(yǎng)成睡前漱口或刷牙的習(xí)慣，可以有效的預(yù)防夜間打呼嚕。

4、健康提醒

打呼嚕雖然是小病，但是嚴(yán)重的情況卻會(huì)造成生命危險(xiǎn)，而且打呼嚕會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足。打呼嚕也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺氧，會(huì)導(dǎo)使人在第二天也感覺特別疲勞，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活。