皺紋是女人的天敵，一個漂亮的女人是不希望身上有皺紋的，皺紋意味著衰老，讓女人們抗拒，臉部的皺紋還比較好消除，可是頸部皺紋著實讓人頭疼，大多數女性很容易忽視頸部肌膚的護理，怎么消除頸部的皺紋呢？

1、頸部皺紋的產生

頸部的肌膚十分細薄、脆弱，它的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，頸部皮膚顯得干燥，而干燥的部位往往容易產生皺紋。

（1）高枕頭：高枕頭容易使頸部處于彎曲狀態，也很容易產生頸紋。枕頭的高度在8厘米左右是合適的。

（2）香水：有些人喜歡把香水噴在頸部，但當酒精揮發時，頸部皮膚里的水分也被一塊兒帶走了，加速了頸部皮膚的干燥。

（3）夾著電話聽筒：有的人喜歡用脖子和肩夾著電話聽筒煲電話粥，這樣雙手就可以閑下來翻書、涂甲油或做其他的事。其實，這種做法也容易使頸部彎曲產生頸紋。

頸部比面部更容易形成皺紋，隨著年齡的增長，頸部的皮膚變得老化松弛，缺乏彈性，再加上經常活動和受到陽光的洗禮，如果不保養的話，頸紋隨時會在不知不覺間出現。頸紋是老化的標志,如果不注意預防和保養，年輕女性在20歲左右就會出現頸紋。

頸部皺紋的產生，和生活中的一些不良習慣有關系，還有長時間的低頭伏案，長時間歪著頭打電話，頸部肌膚缺水等等。因此，我們還應該從生活細節中著手，減緩頸部皺紋產生。

2、怎樣消除頸紋

許多人在日常的保養上把重心都放在臉部，卻忽略了頸部的保養。其實頸部的保養并不麻煩。

（1）補充膠原蛋白

膠原蛋白的流失也是產生頸部皺紋的主要原因之一。隨著年齡的日漸增長，皮膚衰老是一個必然過程。年輕的皮膚飽滿、有彈性、緊致，與真皮層里的膠原蛋白網有關，這張富有彈性的蛋白網，占據皮膚蛋白的七成比重，能有效鎖住皮膚里的水分。可見，膠原蛋白對維持好皮膚有著極其重要的作用。

魚類，或許是補充人體膠原蛋白較好的選擇。魚類經過烹調冷卻之后，形成的魚凍里含有大量的膠原蛋白。同時，魚體內的膠原蛋白，最容易被人體所吸收利用。但不同的魚，它們體內脂類物質的含量差別很大，譬如無鱗魚，它們的體內就含較高的膽固醇和類固醇，食入人體后，易轉化為脂肪;而有鱗魚體內所含的固醇類物質較少，食用起來也不容易形成脂肪的堆積。

（2）注意頸部清潔

頸部的清潔要像面部一樣重視，可以用性質輕柔的洗面奶，去除表面的灰塵，也需要定期做深層清潔和去角質。頸部可以使用面部的產品，但是頸部的皮膚更加薄，要采用顆粒細小的磨砂膏，采取螺旋方式按摩，耳后等部位也要注意清潔。

（3）鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量，如果頸部肌肉衰退，就很容易令皮膚松弛，產生頸紋。建議大家平時要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢，每天重復拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產生。

頸部按摩手法步驟一：V形手刀從下巴推至耳下。從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復10次。

頸部按摩手法步驟二：用手背將贅肉往上推。兩手手背輪流將下巴往上推擠，重復25-30次。

頸部按摩手法步驟三：將下巴贅肉夾起往臉側推。食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。

（4）頸部也需要防曬霜

不要以為在臉上涂防曬霜就萬事大吉了，頸部也需要防曬霜!紫外線是造成衰老的罪魁禍首，會引起或加劇色斑，導致皮膚老化，尤其是在紫外線強烈的炎炎夏季，防曬必不可少。建議在出門前20分鐘涂抹防曬霜，還要注意定時補涂。

（5）敷完面膜敷脖子

相信很多人敷面膜都比較勤快，但敷完面膜后總是瀟灑就扔掉，這樣真的很浪費!一般來說，敷面膜的時長在15-20分鐘，即使敷完后，面膜上仍然保留著不少營養液，這時，將面膜貼到脖子上再敷10分鐘左右，堅持一段時間，你會看到一些驚喜的效果。

呵護頸部刻不容緩，大家記得學習以上的小妙招，在修煉女神的道路上更進一步。

在美容醫學界，利用玉米面外敷去皺，越來越受到認可。方法很簡單：玉米粉30克，蜂蜜10克，把玉米粉和蜂蜜一同倒在面膜碗中，充分攪拌，調和均勻成稀薄適中的狀態，備用。先洗臉和頸部，再用熱毛巾外敷頸部3分鐘，隨后取適量調制好的玉米面粉糊外敷在頸部皺紋處，大約15分鐘之后用清水洗凈。

不要小看這每天15分鐘的玉米糊外敷。它對于去除皺紋有著非常好的效果。此方得益于玉米蛋白酶、胚芽膠原蛋白、精氨酸和透明質酸，滲透肌膚，補充水分和營養，促進頸部的淋巴循環，激活細胞活性，增強皮膚的彈性。只要堅持使用，就會見到明顯效果。