很多女性在孕期的時候，由于害怕影響胎兒健康，因此一直使用任何護膚品，再加上孕期本身比較容易黑色素沉著，可想而知，生完孩子之后皮膚會有多差，有些女性這個時候仍然不做任何保養(yǎng)，那么相信黃臉婆的時刻就指日可待。如果你想做漂亮辣媽的話，其實在月子里就可以開始保養(yǎng)了，那么，女性在月子里的時候應該如何保養(yǎng)皮膚呢？

1、保養(yǎng)皮膚方法

（1）處于任何階段的女性，想要保養(yǎng)皮膚，就應該先補水，女性在月子里想要保養(yǎng)皮膚也是需要先補水的。首先就是多喝水，然后適量的喝一些有營養(yǎng)的湯水。這樣不僅能夠增加奶水的量，也能夠補充皮膚的水分。

（2）另外，要想美白皮膚的話，就適量的補充維生素c，其具有美白的功效。可以通過食物進行補充，多食用草莓、柚子、橘子等富含維生素的食物，也可以適量的服用維生素C咀嚼片。

（3）在月子中，保證充足的睡眠也是能夠保養(yǎng)皮膚的。睡眠不足會影響到體重，不但不利于身材的恢復，還會使皮膚變得粗糙，沒有光澤。

（4）另外，還可以自制面膜保養(yǎng)皮膚。用到的材料是豆腐、面粉以及蜂蜜，將豆腐切碎，然后加入適量的面粉和蜂蜜攪拌均勻，然后涂抹面部。在面部停留20分鐘之后，就可以洗干凈了，具有很好的美白嫩膚的作用。

2、孕期皮膚問題

一、色素沉淀

這是最明顯的皮膚變化，因為體內(nèi)女性荷爾蒙的改變，會使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節(jié)處部位，都會發(fā)生這種情形；另外，也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉淀及血管淤積都有關系。

而色素斑的形成更是所有準媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點產(chǎn)生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕后產(chǎn)生，這是屬于界限不明網(wǎng)狀或片狀的色素斑，分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產(chǎn)生和體質、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關。

二、小垂疣增生

小贅肉的產(chǎn)生也是一種體質，常發(fā)于頸部，但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會產(chǎn)生，是一些小小、約一公厘左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外，和身體健康無關，所以不用太擔心，目前都可以用雷射去除。

三、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化

人的T細胞免疫反應可分為兩型：Th1 及Th2，Th1和對抗病毒細菌等免疫力有關，而過敏反應和Th2較有關系。這兩型在體內(nèi)原來是平衡的，孕婦的免疫力為了適應胎兒的存在，會比較偏向第二型的T細胞反應，因此，有過敏體質傾向的孕婦就會有一些皮膚癢等不舒服的癥狀產(chǎn)生。

四、青春痘增長

因為懷孕初期黃體激素的分泌，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕婦會有青春痘增生的問題。這個時期的準媽媽因為無法使用口服藥物治療，加上懷孕時容易發(fā)生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。

3、產(chǎn)后護理方法

做漂亮媽媽是不少女性的夢想，她們在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮膚狀況。然而哺乳期間可以進行皮膚護理嗎？專家表示，產(chǎn)后的皮膚護理是必要的，清潔、保濕、防曬三個基本步驟要做好。

一、首選必須注意個人清潔問題。當傷口愈合情況良好，允許進行身體清潔時，就應做好皮膚清潔工作，否則很容易導致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來脂溢性皮炎等問題。

二、要注意做好皮膚的保濕工作。產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現(xiàn)干燥情況，保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。對于干性皮膚和中性皮膚的女性來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當使用一些保濕護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響，專家建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品。

三、注意防曬。媽媽們在生產(chǎn)前后皮膚會有很大的變化，產(chǎn)后一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑。