腰果想必大家并不陌生，超市里隨處可見各種各樣的腰果制品。腰果中含有的蛋白質、油脂以及多種維生素能夠對我們的身體起到很好的保護作用。除了生吃以外，腰果還有哪些易于吸收的食用方法呢？這篇文章告訴您！
腰果生吃給人以清脆爽口的口感，味道甘甜，是一種美味又健康的零食小吃。如果你想沒事吃點零食墊墊饑，腰果絕對是您的最佳選擇。
這是最普遍的一種食用方法。將腰果放在滾燙的油鍋里過一下撈出來即可，與花生一樣，是一道非常可口的下酒菜。
將腰果與雞丁、蝦仁、西芹和扇貝等清炒，所成菜品美味又簡單，而且含有豐富的蛋白質，是一道養生的家庭常備菜。
許多人可能沒聽說過用腰果可以做湯。可是，經常食用素菜的人可能知道，用腰果煲湯也十分美味。比如南瓜腰果湯、牛蒡腰果湯、蔬菜腰果湯等，其在湯中的作用與花生、栗子差不多。營養又美味，適合全家人在飯后食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![奶茶和咖啡哪個熱量高？奶茶和咖啡的熱量哪個比較高？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![哪些人類不宜喝蜂王漿？什么人不宜喝蜂王漿？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120657/2017071155839985_240.png)
![藕粉和牛奶可以一起喝嗎？藕粉和牛奶一起喝好不好？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121409/2016061569520689_240.jpg)
![椰子是什么季節的水果？椰子幾月份成熟？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121429/2016050541355721_240.jpg)
![什么季節吃皮皮蝦好？椒鹽皮皮蝦怎么做？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110738155249_240.png)
![感光食物有哪些？感光蔬菜和水果有哪些？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121201/2016110759339005_240.jpg)
![豆角的藥用價值多高？豆角的美味做法是怎樣的？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120352/2017102839428581_240.jpg)
![補氣血喝什么湯最好？補氣血的有效方法有哪些？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120302/2017112859708173_240.png)
![春節期間吃什么比較好？春節飲食注意事項有哪些？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121042/2017030335196581_240.jpg)
關愛健康