到了秋冬季節，空氣濕度變小，氣候很干燥，很多人的皮膚會出現缺水的情況，瘙癢、脫皮接踵而來，最讓人困擾的是，肌膚缺水的同時還容易引發過敏。為什么一到秋冬季節皮膚就開始缺水呢？平時喝那么多水，皮膚還是很干燥，這是為什么呢？

1、角質層缺水

冬春季節空氣中的濕度大幅降低，水分大量減少，變得干燥，導致角質層的水分也會很快蒸發，快速流動的空氣會帶走肌膚中的大量水分，從而導致皮膚缺水。

2、新陳代謝速度減慢

天氣變得寒冷的時候，新陳代謝的速度必然會減慢，血液的流動速度也會隨之減慢，帶給皮膚表層的水分自然就會減少，所以皮膚出現了缺水的現象。

3、皮脂膜生成速度減慢

皮脂膜是我們平時所說的天然保護膜，它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的一層膜，天氣寒冷，皮質分泌減少了，就不能形成足夠的皮脂膜來保存肌膚的水分，所以皮膚會缺水。

4、皮膚清洗不當

經常洗熱水浴，使用超強的去污洗面乳或肥皂洗臉洗澡，容易破壞皮膚表面的正常脂質，使皮膚失去皮脂膜的保護，增加神經敏感性，變得更容易瘙癢;此外，洗臉和洗澡水的水溫過高，時間過長，也會對皮脂膜造成傷害。

5、小貼士：各種類型肌膚補水對策

干性肌膚：干性肌膚和中性肌膚的補水工作很重要，最好集中補水，尤其是秋冬季，冬春換季的時候，可以選擇適合自己的補水面膜，每周做兩到三次。

油性肌膚：油性肌膚要先控油再補水，可以先將油脂用吸油紙洗掉再補水，用清爽的收斂水擦臉可以起到控油的作用，之后再用油性肌膚專用的乳液保養臉部。

混合性肌膚：混合性肌膚要選擇將T區與兩頰部位分開補水，T區采取油性肌膚控油護理方法，兩頰用化妝水沾滿保濕液按壓，給肌膚補水。

敏感性肌膚：敏感性肌膚需要用自然柔和的洗面產品和面膜來補水。

6、日常補水注意事項

1.要多喝水，尤其是更年期以后，雌激素分泌日益減少，泌脂腺體收縮，油脂分泌量不足，皮膚易脫水，所以每天應補充6到8杯水。

2.按時去除皮膚的角質層，讓皮膚充分吸收保養品中的營養成分，去角質可以用去死皮霜，手法同一般的按摩動作相同，要順著肌膚紋路，輕柔按摩，但要注意，過度的去角質會使肌膚受到傷害而適得其反。

3.要注意皮膚的隔離防曬，紫外線的照射容易使皮膚變得粗糙，產生色斑，甚至使毛細血管擴張，而空氣污染及長時間停留在臉上的彩妝，更容易傷害皮膚健康。

4.經常使用一些果酸類護膚品，果酸能夠促進表皮細胞生長，加速皮膚細胞的更新，使皮膚變得清新，光滑，細嫩，有彈性。

5.冬季皮膚表層遇冷收縮，所有的代謝功能遲滯，加上皮質的分泌不足易形成粗糙，脫屑，此時要加強保濕，要持續一段時間，使皮膚表層內外都補充充足的水分。

6.經常熬夜的人群一定要注意保養皮膚，比如使用養顏面膜，修復液，夜間修復面霜或滋養液，來緩解皮膚粗糙，如果發現因為使用不合適的化妝品而導致皮膚缺水，粗糙，敏感，最好不要再使用這種產品。

7、敷面膜注意事項

1、敷面膜不能太頻繁，面膜都是有使用周期的，頻繁使用會導致肌膚消化不良，效果反而不好，甚至會給肌膚帶來問題。

2、美白的面膜千萬不能加熱，美白面膜中的成份都屬于不穩定成份，不能加熱，對于清潔類面膜，則加熱可以促進吸收。

3、面膜敷完一定要用面霜鎖住水份。