西瓜作為夏季的必備解渴佳品，深受大多數人所喜愛。但是一些特殊體質或者處在特殊時期的伙伴卻不適宜吃西瓜，例如女性月經期間。那么是為什么呢？
女性在經期身體免疫力相對會降低，本身就應該禁止攝入一些性寒的食物，而西瓜本就屬于典型的性寒食物，應當避免，實在嘴饞只能吃少量。經期吃西瓜容易導致體內寒氣增加，會使經血運行不暢，易引發腹痛腹瀉等問題。
女性在經期應當吃些口味清淡、沒有刺激性且營養豐富的食物，而且最好是吃一些補血、易消化的食品，避免煙酒、辛辣、性冷等食物的刺激，合理調整飲食。
西瓜雖然含有大量水分、糖、維生素和礦物質等，但由于其寒性質地，即便是正常人也不應該多吃。其實任何食物都應該攝入適量，過量的話或多或少會導致腸胃負擔加重、身體不適等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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