也許是因為柿子和西紅柿外表大相徑庭，所以讓人很難分辨柿子和西紅柿；也許也因為名字很類似，所以我們容易認為柿子和西紅柿一樣屬于蔬菜。那么，到底柿子是屬于蔬菜還是水果呢？它具有什么營養功效呢？
柿子是屬于柿科植物干果類的水果，即柿子是水果，不是蔬菜。
柿子中含有碘、鋅、磷、鐵、鈣等礦物質元素和胡蘿卜素、維生素、核黃素、蛋白質、糖類、瓜氨酸等營養成分。
柿子有清熱去燥、潤肺化痰、止咳生津、健脾益胃、涼血止血等功效，能緩解便秘、痔瘡疼痛、高血壓等癥狀，是高血壓、動脈硬化、慢性支氣管炎、內外痔瘡等患者的保健食物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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