很多女性在晚上睡覺之前為了節(jié)省時(shí)間，選擇在洗澡的時(shí)候敷面膜，這樣可以充分利用時(shí)間，而且人們洗澡時(shí)的水蒸氣能夠讓面部毛孔打開，更好地吸收面膜中的精華。其實(shí)這種做法并不完全正確，所以建議不要在洗澡時(shí)敷面膜。那什么時(shí)候敷面膜效果最好呢？

1、洗澡時(shí)候敷面膜好嗎

不好，一般不建議這樣做。

洗澡的時(shí)候水蒸氣本身是可以濕潤(rùn)皮膚，打開毛孔的，皮膚也會(huì)變得水嫩，按理說此時(shí)敷面膜最佳，但若是邊洗澡邊敷面膜，容易忘記時(shí)間，導(dǎo)致面膜所敷時(shí)間長(zhǎng)，易造成“反吸收”，使皮膚變的干燥，而且面膜中的養(yǎng)分，也易隨水蒸氣揮發(fā)，所以不宜敷。

2、洗澡前還是洗澡后敷

洗澡后敷最佳。

既然洗澡時(shí)不能敷面膜，那就等洗澡后再敷，此時(shí)肌膚毛孔還是打開的，敷上面膜，不會(huì)影響其水分養(yǎng)分的吸收，還可為缺水的皮膚補(bǔ)充充足水分，是最佳的敷面膜時(shí)間。

3、洗澡后敷面膜敷多久

洗澡后立即敷面膜15分鐘即可，最易吸收，時(shí)間不可超過20分鐘，避免敷時(shí)間過長(zhǎng)，皮膚中的水分被面膜吸收，降低效果，敷完將面膜紙拿掉后，要用手按摩臉部精華吸收，做完這些之后，再用清水洗凈皮膚即可。

4、洗澡前不建議敷面膜

洗澡前可以敷面膜，但是效果是不怎么好，所以不建議這么做，洗澡前臉部雖然清潔干凈了，但是毛孔卻并沒有完全打開，甚至是堵塞的，這樣敷面膜，面膜上的精華液基本上不能吸收，會(huì)浪費(fèi)掉，所以不建議這么做。

5、溫馨提示

若是一定要在洗澡前敷面膜，建議要用熱毛巾敷臉后，或者熱水洗臉，打開肌膚毛孔后再敷面膜。

面膜不宜每天都敷，每周2-3次最佳，長(zhǎng)期使用面膜易降低皮膚自我修復(fù)的能力及自身的抵抗力。

6、敷面膜小技巧

（1）清潔

涂面膜前，應(yīng)先卸妝、洗臉，必要時(shí)還可以先去角質(zhì)。干凈的面部有利于面膜的吸收，也避免污垢、灰塵進(jìn)入毛孔。

（2）熱敷

為了獲得最好的敷面效果，在洗完臉后敷上面膜前，可以先用熱毛巾濕敷在臉部三分鐘，然后在面部各處按摩三到五分鐘，以打開毛孔，利于吸收。

（3）冷敷

取掉面膜后，應(yīng)用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最后涂上潤(rùn)膚化妝品。MM們千萬不要漏掉收斂步驟，有些清潔性或去角質(zhì)性面膜，如果后期處理不慎，很可能會(huì)造成肌膚傷害。

7、敷面膜的最佳時(shí)間

（1）23：00-5：00

人體細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛的時(shí)期，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力非常強(qiáng)，最適宜進(jìn)行面膜護(hù)理。最好在熱水沐浴打開毛孔后敷上保濕面膜，對(duì)肌膚補(bǔ)水保濕的效果極明顯。也別忘了面膜后涂抹保濕霜鎖水。但23：00點(diǎn)后時(shí)間較晚，為了不影響睡眠，也可將面膜時(shí)間稍稍提前10-20分鐘。

（2）5：00-8：00

細(xì)胞的再生活動(dòng)降到最低點(diǎn)，淋巴循環(huán)緩慢，很多人發(fā)現(xiàn)起床后眼睛浮腫。此時(shí)皮膚狀態(tài)不適合進(jìn)行常規(guī)面膜護(hù)理，但許多女性需要改變黑眼圈或是臉色欠佳的狀態(tài)，不妨進(jìn)行一些局部護(hù)理，比如敷眼膜，以增強(qiáng)眼部的循環(huán)。

（3）8:00-12:00

肌膚的機(jī)能達(dá)到了高峰，人們的精神狀態(tài)也比較好。此時(shí)肌膚細(xì)胞組織的抵抗力比較強(qiáng)，皮脂腺的分泌液很活躍，承受力比較好。所以如果有時(shí)間進(jìn)行面膜護(hù)理，可以做去角質(zhì)面膜、淡斑面膜、祛痘面膜等，肌膚在這時(shí)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的幾率比較低。

（4）12：00-16：00

人們精神普遍較疲憊，身體血壓和激素水平有所降低，肌膚狀態(tài)也開始下降。很多人發(fā)現(xiàn)上午皮膚還光潔滋潤(rùn)，下午可能會(huì)出油或者干燥，還可能出現(xiàn)小小的細(xì)紋。所以，此時(shí)進(jìn)行面膜護(hù)理，可以做一些保溫補(bǔ)水面膜以及緊膚面膜，并適量加入一點(diǎn)精華素。

（5）16：00-20：00

血液中含氧量提高，肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收力也增強(qiáng)了。此時(shí)正是人們?cè)谕饷β岛蠡丶业臅r(shí)刻，如果肌膚在外受到紫外線、大風(fēng)、干燥氣候、日曬傷害，回到家中應(yīng)進(jìn)行緊急護(hù)理，包括曬后修復(fù)面膜的護(hù)理。此外，由于這時(shí)肌膚的吸收力較好，也可以做一些滋養(yǎng)型的面膜。

（6）20：00-23：00

肌膚微血管抵抗力最弱，不是最佳的面膜時(shí)間。但由于最佳面膜時(shí)間在23點(diǎn)之后，容易影響睡眠規(guī)律，大多數(shù)人仍選擇這個(gè)時(shí)段做面膜。這就要求先做好測(cè)敏試驗(yàn)，防止過敏。敷面膜時(shí)需要靜臥，為良好的睡眠做好準(zhǔn)備，只有在真正放松和熟睡時(shí)，皮膚才能完成正常修復(fù)。