女性在護膚的問題上可能最關注的是美白和抗皺，美白這里就不多說了，抗皺緊膚應該說是非常重要的，一個人臉上有皺紋或者是皮膚松弛的話就會看上去很顯老，所以有很多護膚的小秘密是我們平時要注意，那抗皺緊膚的秘密有哪些？日常生活如何抗皺緊膚？

1、抗皺緊膚的問題

1.皮膚衰老的原因

產生皺紋的原因有很多，但主要是內因老化(自然老化)和外因老化(吸煙、酗酒等)兩個方面的原因。怎么確定自己皮膚衰老是屬于哪方面的原因呢？很簡單，翻看下手臂內測，看下皮膚的生長情況，再將臉上皮膚和手臂上的皮膚狀況進行簡單比較。如果前者較差，有膚色不均勻、松弛不緊湊等現象，那么皮膚衰老是由于外因老化引起的。外因老化的因素中，防曬不足帶來的光老化占了絕大部分因素。

2.抗皺緊膚的常見方法

抗皺緊膚有許多方法，如整形手術、醫學美容、護膚美容、注射祛皺等。其中，整形手術常為人所不恥，卻仍受到明星大腕的追捧。但就健康來說，護膚美容和醫學美容相對較好，更適宜普通女性。

3.如何抗皺緊膚

保持年輕的姿態，會讓自己心情愉悅，也會讓他人賞心悅目。既然保持年輕態，是很有必要的，那我們該如何抗皺緊膚，讓自己更顯年輕呢？首先，需要準備以下物品：卸妝潔面乳、精華水、滋潤霜、晚霜、眼霜等。顧名思義，卸妝潔面乳就是用來清潔面部妝容，去除面部垃圾的。精華液和滋潤霜則是滋潤肌膚，供給肌膚營養的，再配合著眼霜、晚霜等使用，自然就會達到緊致肌膚的效果。

4.年輕的真正內涵

有護膚品來保養皮膚，當然會使你的皮膚煥發光彩。不過從另一個層面上說，護膚品其實只是起到一個輔助作用。而真正決定你年輕與否的，絕不是皮膚，而是心態。擁有樂觀開朗的心態，讓自己的生活春暖花開，時常放松自己，如此這般，歲月就很難侵蝕你的身體，更無法在你的臉上留下一道道刻痕。這樣，再加上適當地使用護膚品來保養，抗皺緊膚顯年輕，就再也不是夢了。總之，抗皺緊膚不是難題，放松自己的心態，挑選合適的護膚品，完全可以讓你更靚麗。

2、日常的護膚

1.首先，皮膚上皺紋的出現，多數是因為熬夜和缺水的關系。所以，大家要盡量減少熬夜的次數。如果你的孩子還很小，那小編建議你，不妨請個夜班的保姆來帶孩子，以此給自己更多的時間來補充睡眠，也給肌膚以更多的時間休息，這樣做是最有效的減少皺紋產生的好方法。

2.同時在生活中，還要適當的增加水量的攝入，盡量保證每天三杯水，如此才能排毒養顏。當然，多吃一些豬蹄子之類富含膠原蛋白比較多的食物，是可以滋養肌膚，增加其彈性的，對皮膚的保養是很有好處。

3.再者，購買一些品牌的抗皺緊膚效果好的化妝品，也是很有效果的

不過要注意涂抹的方式，要從眼角等皺紋容易出現的地方開始，一點點的仔細涂抹，更要嚴格按照說明書的流程，一日兩次或三次的使用著。

4.另外，如果經濟條件允許，時間也夠用的話，建議大家報名參加美容培訓班，跟著美容老師多多學習抗皺緊膚的知識，并且自己動手制作一些純天然的抗皺緊膚面膜，比如：取用栗子的內部果皮，并將其搗成粉末狀之后，與蜂蜜攪拌均勻，然后涂在臉上，這樣長久的堅持下去，你肯定會驚喜地發現，你的肌膚變得越來越緊致，越來越光滑。