歌手張震岳一直都還沒有結婚，近日卻被媒體曝出，張震岳將未婚當爸爸了，這是一個喜訊。有媒體記者拍到歌手張震岳陪相戀七年的女友去醫院做產檢，但目前張震岳本人并未向媒體親口承認這一消息，不過有不少粉絲都默默送上了祝福，希望他永遠幸福。

1、張震岳被曝未婚當爸

近日，有媒體曝歌手張震岳被拍到陪交往超過7年的女友小涵赴婦產科產檢。不過兩人還沒結婚，對于婚姻計劃尚未有回應。

娛樂訊4月11日消息，41歲男星張震岳10日中午被網友直擊帶著交往七年的女友小涵到婦產科產檢，女方走進診療間后，醫生還喊出“媽媽”向她打招呼。而據媒體報導，張震岳的好友證實，他女友的確懷孕，應該已四、五個月。

張震岳2014年被拍到與小涵的畫面時，就曾透露兩年內不排除結婚。但對女友懷孕一事，張震岳所屬社向新浪娛樂表示：“我們不回應，謝謝。”

據爆料，2人進入診間時，兩人都戴著口罩，張震岳戴著漁夫帽，小涵則穿著寬松的連身裙、踩平底鞋，小腹突起，在診間候診時，網友表示，在診間門關上前，還聽到醫生對她喊"媽媽"打招呼。   

張震岳好友證實，其女友的確懷孕，前陣子確定"做人成功"，還去泰國的小島度假慶祝，不過他們計劃生產完才結婚。    

雖然本人沒有回應證實，但是不少歌迷已經送上祝福，如果是真的，那就恭喜了！

經紀公司回應：不知情。

對此，張震岳所屬公司表示，目前還在了解狀況。據悉，張震岳與女友小涵交往超過7年，先前他曾公開透露，不排除在2年內偷結婚，但經紀人11日表示，兩人至今依然是男女朋友，不是婚姻關系。   

張震岳此前被拍到和女友一起到大賣場掃貨，女方皮膚黝黑、身材姣好，被外界稱為"黑美人"。

雙方在逛賣場期間共同添購了不少日用品，且最后結帳時還是由女方負責買單，他則是在一旁幫忙打包，互動自然儼然就像是已經把經濟大權交到女方手上。

離開賣場后，張震岳開車送女友到東區做SPA，女方做完SPA后就和朋友到咖啡廳聚會，結束后便搭乘出租車直奔阿岳家，之后就沒離開過。

事后，經紀人坦承女方是他交往了3年多的女友"小涵",職業是一般的上班族，個性大方又喜歡運動，小兩口常常一起相約沖浪。不過，由于他曾公開透露不排除在2年內偷結婚，經紀人則回應，他個性隨性，"閃婚宣言"應該只是說說而已。

2、孕期的飲食原則

1.吃得飽不代表吃得好

在孕期的飲食中，吃得好并不意味著吃得多。如果孕婦體重在合理的范圍內，那么在孕早期就不需要額外的熱量了。在孕中期每天會額外消耗300卡路里的熱量，而孕晚期則每天消耗450卡路里的熱量。

2.避免不健康的食物

壽司、酒精飲品以及軟奶酪都是未經高溫消毒的，會帶有病菌和寄生蟲。此外，孕婦還要盡量避免喝含有咖啡因的飲品。據研究表明，每天進食200毫克或者更多的咖啡因的女性，比那些沒有進食咖啡因的女性的流產的幾率要大兩倍。除了咖啡，茶葉、可樂、可可粉、巧克力以及其他軟飲料中都被發現含有咖啡因。可能一開始這樣做有些孕婦會很不適應，但是一旦試著開始逐漸減少咖啡因飲料的飲用，會避免一些頭疼的出現。

3.服用產前營養素補充劑

健康的飲食最好的就是能夠滿足孕期所需要的各種營養物質。要確保自己食用的維生素中含有葉酸。另一種很重要的營養成分是膽堿，它能夠有效預防神經管缺陷。在懷孕期間，女性每天需要攝入450毫克的膽堿，但是大多數的孕前維生素中并不含有此類物質，因此要從食物中獲取。

4.孕期不能節食減肥

如果在孕期進行節食的話，可能會對孕婦自身以及胎兒造成潛在的風險。許多減肥的方式都是傾向于讓你攝入不僅僅是低脂肪的食物，還有含鐵低、含纖維低以及其他含有維生素和礦物質都很低的食物。

5.逐漸增加體重

孕期體重的增加是必然的。但是，體重增加是一個緩慢的過程。在孕早期，體重增加的比較不太明顯，而隨著懷孕時間的延長，孕婦的體重會出現逐步的增長，并非猛增，這才是正常的現象。

6.增加進食頻率

很多孕婦在妊娠早期都會出現惡心、反胃甚至嘔吐的癥狀。這些癥狀會使得孕婦的食欲急劇下降。但是，懷孕期間又不得不適量補充營養，因此，孕婦應該少食多餐。每一餐進食一些，在餓的時候再隨時吃一些東西。這樣可以減少孕婦的嘔吐感。

7.偶爾吃一些甜食

一些類似于餅干之類的零食，雖然不能成為正餐，但是可以在餓的時候偶爾吃一些。這樣既增加了食物的種類，也可以適量改善孕婦的飲食口味。