六味地黃丸是一種常見的中成藥，也是我們很熟悉的滋補肝腎的藥物，但是很多人都不清楚六味地黃丸是補腎陰還是補腎陽的，一說六味地黃丸能補腎，就盲目的服用六味地黃丸，結果導致上火，六味地黃丸的補腎陰的，下面就跟著大眾健康網小編來看看。

1、滋補腎陰的作用

隨著保健意識的增強，有人提出要大大方方補腎，六味地黃丸因此成為許多人推崇的補腎良方。有的中老年人長期服用六味地黃丸，希望可以“延年益壽，強身健體”；有的中青年男性把六味地黃丸視為壯陽保腎的佳品；甚至一些家長用它來為孩子治療“個子矮”、“發育慢”；還有人把它當作降糖藥、降壓藥。他們不知道，這個中醫補腎名方并不能包治百病，更不是保健品。

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓六味中藥組成，出自宋代名醫錢乙的《小兒藥證直訣》。它以滋補腎陰為主，此外，從藥方的組成來看，它還可以達到三陰同補（補腎陰、補肝陰、補脾陰）的效果，其中熟地黃可以補腎陰；山茱萸則是肝腎同補，通過補肝來達到補腎的目的；山藥能健脾益腎，通過健脾來補后天。由此可以看出，六味地黃丸只適用于陰虛患者，陽虛者就不適用了。

如何判斷是陰虛、還是陽虛呢？腎陰虛的典型癥狀是潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽干，腎陽虛的典型癥狀是腰膝酸軟、不耐疲勞、經常覺得乏力、四肢發涼、喜熱怕冷等。

因此，明顯是陽虛（包括腎陽虛、脾陽虛）的人，例如，面色偏白、體質虛弱、喜夏不喜冬者，就不適于吃六味地黃丸，可以選擇治療腎陽虛的金匱腎氣丸。另外，中醫認為，肥人多濕，濕則困脾，因此，形體偏胖的人也不可以隨便服用六味地黃丸“進補”。

因為六味地黃丸組成藥物以滋潤為主，久服會導致脾胃失和影響食欲；脾受濕困易致脾虛腹瀉。一定要在醫師的指導下，根據不同的身體狀況，確定是否該用六味地黃丸以及用藥劑量，健康人如果沒有明顯腎陰虛的癥狀，就更不需要長期服用了。

2、腎陰虛春天補腎陽

春天陰消陽長，養生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時令蔬菜，有助于提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。平時可多食用熱性較平和的桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥、茯苓、蓮子、薏仁等。飲食上則不要吃過多寒涼的食物，若有明顯的上火跡象如口苦、喉嚨疼痛則可泡些金銀花茶飲用。同時，如果在初春天氣乍暖還寒時，飲食上不宜大補，應以助陽養氣為主，可多吃些韭菜、生姜等。

2、脾腎陽虛宜食食物

性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。