我們明顯感覺得到現在天氣一天比一天干冷，空氣很干燥，感覺人的身體也很干燥，這時候又要開始保護自己的肌膚了，因為很多人在這個時候會感覺皮膚很癢很干燥，抓一下還會出現紅腫的情況，那天氣干燥皮膚瘙癢怎么辦？天氣干燥皮膚瘙癢腫紅怎么辦？

1、適量曬太陽

平日里適量的運動鍛煉，以及曬太陽可以提高人體對氧氣的利用率，以促進機體內部的新陳代謝，有助于滋潤皮膚，曬太陽還可以殺菌消炎，對緩解皮膚瘙癢很有幫助。

2、保持環境潔凈

環境濕度低，粉塵多，水分少也容易導致皮膚瘙癢，每天勤打掃，做好保潔工作，減少粉塵，動物皮毛，花粉，真菌等過敏原對皮膚的刺激，空氣濕度以保持在50%為宜，能有效杜絕皮膚瘙癢。

3、減少沐浴次數

季節性的皮膚瘙癢多發生在秋冬季節，此時人水分本就喪失快，清潔方式也要適當的跳蚤，太過頻繁的洗浴，會加速機體水分的喪失，導致皮膚干燥瘙癢，建議每周洗澡1-2次即可，選擇滋潤成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹潤膚乳。

4、季節性干癢癥怎么辦

很多人干燥天氣皮膚瘙癢是因為有缺脂性皮膚炎，皮膚水油比例失衡，保護層受到破壞，從而出現干癢癥狀。

出現此種情況的人建議洗澡水溫避免過高，用中性沐浴皂，用量不宜過多，再平時勤擦乳液保養，減少密閉空間使用電暖氣，可有效保濕皮膚，減輕皮膚瘙癢程度。

如果發現皮膚局部龜裂或掉屑瘙癢時，不要反復用水清洗，最好在洗完澡之后，擦上無藥性，無香料的保濕品或凡士林，平時著棉質貼身衣物，逼民毛料或尼龍材料衣物摩擦皮膚，增加刺激度。

5、小貼士

如果天氣干燥皮膚持續紅腫瘙癢不退，應該及時就診，不要隨意的用粗鹽，茶葉水，白醋洗澡等民間偏方，避免病情加重，此外，應該避免過度撓抓留下疤痕，引發續發性細菌感染。

6、生活中注意

增強潤膚：除了浴后必要的潤膚外，平時應根據自己皮膚干燥的程度，每天在容易瘙癢的部位涂抹1至2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。

小心穿著：穿著上內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，減少對皮膚的刺激。新買回來的內衣，特別是經過防縮處理的內衣，一定要先洗滌以后再穿，冬季的內衣褲洗凈后盡量在太陽下暴曬，不要陰干。

注意飲食：平時注意多喝水以補充身體流失的水分，注意營養均衡，飲食要清淡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類含水分、維生素豐富的食物，少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。