現實中許多食物都是可以直接生吃的，尤其水果類。很多時候水果生吃不僅口感更佳更可以保留水果的大部分營養，所以生吃水果是種不錯的吃法。那么木瓜能夠直接生吃嗎，木瓜生吃有什么好處嗎？

1、可以生吃

木瓜是完全可以直接生吃的，建議去皮去籽食用。對木瓜功效和食用方法比較了解的伙伴可能知道木瓜生吃據說是最有營養的，甚至盛傳生吃青木瓜可以起到很好的豐胸效果。實際上，木瓜不管是生吃還是熟吃，營養價值相差并不是很大，并且對于木瓜這種生吃口感不太好的水果熟吃相對更適宜。

2、木瓜營養

首先說明一點，木瓜（青木瓜）的豐胸效果非常小，可以說是微乎其微，因此想要考木瓜豐胸的妹子就不要太過執著了。當然，木瓜的豐胸效果雖然不明顯，但潤肺美白和促消化方面效果顯著。經常適量吃些木瓜，堅持下來你會發現自己皮膚變好許多，而且腸胃功能有所增強，甚至還有一些其他想象不到的變化。

3、溫馨提示

任何食物講究的是食用適量和合理烹飪，木瓜同樣如此。木瓜雖然可以常吃，但每次不宜多吃。木瓜屬于偏寒性水果，多吃對身體并沒有什么好處，而且長期大量食用很容易造成營養失衡，那樣就得不償失了。另外，木瓜與牛奶、雪蛤、豬蹄、排骨等美食搭配會有更高的營養，尤其對于女性更是滋補佳品。