南瓜和紫菜是可以一起吃的，營養(yǎng)還是比較豐富的，如果一起做湯，味道還是非常鮮美的，為人體帶來的好處也很多。但是這聯(lián)眾食物都有各自的飲食規(guī)則，不能亂吃，以免對健康造成不利影響，下面就來詳細了解南瓜和紫菜的營養(yǎng)價值，以及飲食規(guī)則吧。

1、同食影響

紫菜和南瓜一起吃味道非常鮮美，對健康也能帶來很多的好處，具有補中益氣、補血養(yǎng)血、強健筋骨、利尿消腫、消炎止痛、清痰止咳、潤腸通便、解毒殺蟲等功效，還可以治療甲狀腺腫大、水腫、咳嗽、哮喘、支氣管炎、淋病、腳氣、高血壓、心血管疾病、小便不暢、便秘、高血壓等不適病癥。

2、紫菜須知

吃紫菜雖然對健康有很多的好處，但是這種食物也不能亂吃，否則也會對健康造成不利影響。紫菜為寒性食物，對于脾胃虛寒、腹瀉等病癥的患者不宜食用，以免導致病情加重。紫菜中含有較多的纖維素，不宜一次性吃的太多，以免導致腹脹、腹痛等不適癥狀。紫菜不宜與柿子同食，否則會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，對健康也是不利的。

3、南瓜須知

吃南瓜也有很多注意事項，如果飲食不當，也是很容易對健康造成不利影響的，南瓜是溫性食物，如果吃的太多，很容易引發(fā)上火癥狀，而且如果患有熱癥疾病，也可能會導致病情加重。南瓜還是發(fā)物，如果患有腳氣、黃疸等疾病的患者。最好不要吃南瓜，以免病情加重，而且如果患過這些疾病，也不宜吃南瓜，以免病情反復。