南瓜和蘋果是可以一起吃的，兩種食物的營養(yǎng)并不會產(chǎn)生對人體不利的反應，只會導致蘋果中的維生素C含量較低，總體而言還是很有影響的。不過蘋果和南瓜也有各自的飲食規(guī)則，不可亂吃，否則也可能會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解南瓜和蘋果吧。

1、同食影響

南瓜和蘋果一起吃并不會出現(xiàn)什么不良反應，只是會導致蘋果中含有的維生素C減少而已。這兩種食物一同食用具有補中益氣、利尿消腫、潤腸通便、清痰止咳、解毒殺蟲、降低膽固醇、防治癌癥、清潔血液、促進消化、維持酸堿平衡、減肥等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、便秘、高血壓、小便不暢等疾病。

2、蘋果須知

蘋果皮質(zhì)地較硬，對于腸胃不適者最好削皮食用，特別是腸胃潰瘍患者，否則很可能會導致腸胃穿孔。蘋果不適合白細胞減少患者、前列腺肥大病人食用，可能會導致病情加重，或者影響療效。蘋果核中含有氰化物，雖然含量很少，并且不會對人體照成影響，但是也盡量不要食用。

3、南瓜須知

南瓜不宜與食醋、富含維生素C的食物一同食用，否則會導致營養(yǎng)降低；南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一同食用，會導致中毒；南瓜不宜與羊肉等溫補類食物一同食用，會導致氣血燥熱對健康不利。南瓜屬溫性食物，不宜多吃，以免上火，患有熱癥疾病的患者吃南瓜還會導致病情加重。