南瓜和芋頭是可以一起吃的，兩種食物的營養不會產生不良的相互作用，而且兩種食物一同食用也非常美味，營養價值也很豐富。但是這兩種食物也有各自的飲食規則，否則也可能會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解吧。

1、同食影響

南瓜和芋頭一同食用，對健康是有很大好處的，一起吃具有補中益氣、利尿消腫、消炎止痛、調節中氣、解毒殺蟲、化痰、解毒、潤腸、通便等功效，還能治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、腹水、高血壓等不適病癥。這兩種食物雖然對人體有很大的好處，但是不宜多吃，否則也會對健康造成不利影響。

2、芋頭須知

芋頭又消毒，因此不宜多吃，容易導致悶氣、腸胃積滯，對消化系統健康不利。芋頭一定要烹飪熟以后食用，生芋頭的汁液容易引起皮膚過敏等各種不良反應，這種過敏反應可以用生姜汁液來消除。芋頭不適合酸性體質者、過敏體質者、小兒食滯、腸胃不適、糖尿病患者、腸胃濕熱者等患者食用，對病情不利。

3、南瓜須知

南瓜對人體也有很多的好處，但同樣也有很多注意事項。南瓜屬溫性食物，不宜多吃，很容易上火，而且患有熱癥疾病的患者不能吃南瓜，會導致病情加重。南瓜是發物，其含有的營養物質與人體蛋白質結合后可能會引起各種疾病，患過易復發疾病的患者不宜吃南瓜。吃南瓜會滋生濕氣，體質濕寒者或體內濕氣較重的人不宜吃南瓜。