南瓜藤在理論上是有戒煙效果的，但是想要戒煙，遠遠不是想象中的那么容易，南瓜藤戒煙的方法只可以緩解生理上的影響，但是香煙對人體產生的影響不只是生理上的，還有心理和精神方面的影響，如果這些影響無法消除或壓制，就很難達到戒煙的效果，下面就來詳細了解吸煙的危害，以及南瓜藤的戒煙方法吧。

1、南瓜藤戒煙方法

選取優質的南瓜藤大約250可，洗干凈后切碎，讓后將其搗爛后取其汁液，在其中加入適量紅糖即可，用開水沖服的方式服用。需要空腹服用，每天需要服用8-12次，連續2-3天就會有很好的效果，具有補氣、提神、解毒、祛痰、潤肺等功效。

2、吸煙有哪些危害

吸煙容易導致肺部疾病，容易誘發心血管疾病，容易導致骨質疏松，會增加致癌幾率，會影響生育能力，容易導致流產，會影響睡眠質量，會加速機體死亡。

3、吸煙產生的影響

煙齡較長的人之所以很難戒煙，是因為吸煙不僅僅會對生理產生影響，而且還會對心理和神經系統造成影響。長期吸煙會導致在某些情緒或者換機中就會出現習慣性的想抽煙，而且煙齡時間越長越難克制。吸煙還會對生理產生影響，吸煙會影響機體的酸性平衡，還會對內循環系統造成影響，長期吸煙，身體的自我適應能力就會逐漸的適宜這樣的環境，一旦開始戒煙，這種平衡又被打破，人體就會出現不適應的情況，例如頭痛、頭暈、煩躁、流涕、四肢無力、渾身難受等不適癥狀，而且這些癥狀在抽煙之后就會有好轉或者消除，這就是勝利依賴。

4、戒煙的理論詳解

戒煙如果要想成功，就需要克制心理影響、緩解精神影響、消除生理影響。生理方面可以通過一些以其他的食物或藥物來讓身體達到相似的平衡環境，南瓜藤就是其中的一種。心理方面需要你自己下定決心來戒煙，否則誰都幫不了你。然后就是精神方面的，這就相當復雜了，因為吸煙的影響，在很多環境下或者情緒的影響都可能會迫使自己想要抽煙，這個時候就需要避免進入這樣的環境、或者產生這樣的情緒，最好的方法就是轉移注意力。當生理、心理、精神需求都消除了，或者達到可控狀態了，就達到戒煙的目的了。