現在很多人會想各種方法來美容，各種食物都被用來做面膜，都認為食物是天然的，效果也會很好，副作用也會很少，最近發現有很多人做綠豆面膜，很多人可能只聽說過綠豆食用后的功效不錯，但是用來做面膜的話可能還真不知道有什么作用，那綠豆面膜有哪些功效和作用呢？

1、可以保濕

綠豆中含有大量的維生素和礦物質，能起到補水保濕的作用，經常食用綠豆面膜皮膚看起來會更加水潤，而且有彈性，更加細膩，很多化妝品中也會提取綠豆中的一些物質。

2、清潔皮膚

綠豆面膜能促進面部皮膚細胞的新陳代謝，能出去老化的肌膚與角質，幫助細胞再生，而且綠豆去油脂的效果很明顯，還能幫助皮膚清理皮膚深層的代謝物，讓皮膚更加干凈，白皙有光澤。

3、改善膚質

綠豆的抗氧化性是很強的，還有抗菌抑菌的作用，做痘痘、粉刺等皮膚問題都有一定的改善作用，還能在一定程度上防止色斑和暗沉的出現，長期使用，膚質也會得到改善，能起到美白的效果。

4、溫馨提醒

雖然說綠豆面膜對皮膚的好處很大，但是不能每天都做，一般一個星期做兩到三次就可以了，就算是喝綠豆湯也不能每天喝，一周也是最好兩三次，綠豆面膜清潔皮膚的效果很強，皮膚比較薄的人要注意?？梢灾苯淤I市面上的綠豆面膜成品，也可以自己講綠豆磨成粉末后與水混合調制而成，在敷面膜的過程中最好噴點水，而且要在濕潤的情況下取下面膜。