上完體育課之后我聞到奇怪的味道，后來才發現原來是我自己腋窩有臭味，查了一下才知道原來這是狐臭的味道，平時我沒有這樣的，只有運動的時候才出現了，為什么我會有狐臭啊，感覺好臟，能不能徹底消除掉狐臭呢？

1、人群及原因

狐臭多發生在青壯年期間，尤其在青春期的時候癥狀最為明顯，天熱運動之后狐臭癥狀會出現或者加深，多數患者是由于遺傳患有狐臭的，而這個味道與飲食氣候有著莫大的關系，所以在治療過程中可以通過飲食與外敷的方法來消除狐臭。

2、飲食調理

飲食方面一定要以能夠促使體內排毒和增加水分為主，要多吃水果蔬菜瓜類等等，例如生菜、白菜、冬瓜、西瓜、茄子等等，尤其在夏季，要多喝水，增加排便速度，將有毒有機物都排出體外，而不是聚集在汗腺區域，少吃油炸、刺激性食物，少吃肉，平時要吃清淡點，不抽煙喝酒等等都是可以減輕狐臭的輔助方法。

3、外部治療

外部治療方面要注意首先得注意個人衛生，平時勤洗澡更衣，用中性肥皂清洗汗腺集中的地方，如果你在學校里，發現自己腋窩出汗過多，可以趁上廁所的功夫用紙將汗液擦干，然后局部可以使用滑石粉、冰片、西施蘭露等使其能夠保持一定的干燥，減少汗液分泌，如果是在家中則可以洗澡的時候用肥皂多搓一下出汗部位，如果洗完澡發現有腋窩出汗，可以用酒精擦拭，能夠殺滅細菌，防止腋臭。

4、手術治療

通過液氮冷凍或者切除腋窩大汗腺是可以達到根治狐臭的目的的，不過通常人們沒有真正的狐臭，在室內如果他人沒有聞到臭味，自己用手去摸腋下有味道，其實是正常的，剛剛分泌的汗液通常是無菌的，在細菌和微生物的作用下才形成了臭味，這樣的人沒必要去做手術，平時注意飲食和腋下清爽即可消除狐臭，有些人是由于遺傳導致，如果狐臭嚴重影響到生活和學習，可以考慮去做狐臭方面的手術治療。