奶茶可以說是現代工業飲品領域的一種革新產品，其不同的類型不同的口感吸引著眾多奶茶愛好者，而生活中大多數人都被奶茶的口味所吸引而忽略了奶茶存在的潛在危害。那么喝奶茶到底健康嗎，會有什么影響？

1、不健康

喝奶茶到底健不健康也是相對而言。除去天然奶茶，市售奶茶只要喝的少的話也不會有多少問題，但本身并沒有什么營養價值，所以還是屬于不健康行列。另外，任何食物都不適宜多吃或者多喝，尤其是食品添加劑嚴重的食品，例如奶茶，因此奶茶絕對不要多喝，更不要天天喝。

2、注意事項

由于奶茶中的食品添加劑（奶精、香蕉、果糖、甜蜜素、增味劑、色素、消泡劑等）比較多，而很多奶茶店也不會嚴格控制投入量，長期飲用必然會引起某些疾病，并且有些疾病是非常嚴重甚至是不可逆的。飲品的話，果汁相對要好些，當然最健康的還是飲用水，其中以涼白開為代表。

3、飲食建議

如果實在是喜歡喝奶茶且自己時間比較充裕的話不妨自己制作奶茶。自制奶茶的過程非常簡單，將溫牛奶和紅茶水混合攪勻，再加入適量白砂糖即可，其中牛奶、紅茶和糖的比例可以根據個人的口感自行調配，這樣既有奶茶的香濃舒滑的口感，并且營養也非常豐富，即便長期適量飲用也不會有什么副作用。