1.少火的意義

    少火生氣是指—些性溫平和的藥物，像人參、黃芪、黨參、當歸、茯苓、白術等，這一類藥物作用緩和，我們稱為補益藥，可以提高人體的功能，而副作用少，有些藥食兩用的藥物像山藥，基本沒什么不良反應。但是這些藥也不是量大就好，例如山藥有補脾肺腎的作用，可以治療久咳、腹渴、遺精等病，我來他一斤煮山藥吃，病不會馬上好，頂多覺得飽了，它還得配在藥方里,十克十五克地吃，這才叫藥，補養人體得慢工出巧匠。如果一次大量服補藥，雖不像之前所講的熱藥那樣要命，但是出現□干、心煩、上火癥狀，或者覺胸悶、腹脹等氣滯現象也是常見的。

2.少火的另類解釋

    后世有些研究《黃帝內經》的學者，發展了壯火、少火理論，認為病理之火叫“壯火”，實質是“陽亢”；生理之火叫”少火“，實質是“陽氣”。壯火屬實火，由陽氣亢盛至極而生，故壯火屬病理學術語，它是指過亢的、能耗傷人體正氣的火，例如高熱、精神緊張的生活方式等。

3.少火狀態好不好

    少火是指正常的、具有生氣的火，它是維持人體生命活動的陽氣，我們身體的整個機能，最好是處在“少火”的狀態。古代醫家拿走馬燈比喻人體生命狀態，走馬燈里的燃料是一定的，不點燃走馬燈不旋轉，點燃后就轉動了，燈越亮轉得越快，肯定熄滅得越早，所以人要想長壽，最好還是小火持續地燃燒，不要追求輝煌一時，這叫“亢則害，承乃制”。