你還是只知道食鹽只是一種調味品嗎?今天大眾健康網就要告訴你，食鹽的十大美容功效，保證讓你愛不惜手。

食鹽的十大美容功效

1、以鹽護發好處多

鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發是油性頭發的首選。你可以用廚房里的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗發鹽。具體是用法是：如果你只是頭皮油膩，頭發還不算太油的話，可以用洗發液正常清洗頭發后，將洗發鹽均勻涂抹于頭皮之上，再配合指腹輕輕的按摩3-5分鐘后，清水洗凈即可。建議每周2-3次。

2、控制T區油脂分泌

用細鹽抹在T區，輕輕按摩之后休息3分鐘，然后在兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。

3、去除痘痕及平復皮膚凹凸

以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘后洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘。

4、改善粗糙皮膚和去除黑斑

用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

5、去除腋下異味

鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。

6、巧除雙下巴

將抹了大量鹽的右手指沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動;同樣，左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動;左右手交替進行，有節奏地做50次。然后用保鮮膜把抹鹽的部分包起來，用發帶固定，休息10分鐘后用水沖掉，隔一天做一次即可。

7、去除腳臭

用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分鐘后用水沖凈即可。

8、護理背部青春痘

入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹點鹽在背上。使用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可。然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水沖凈即可。

9、深層清潔肌膚

洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液，每天早晚洗臉后各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，不過要注意的是，避開眼部周圍的皮膚，切記敏感性皮膚慎用。

10、洗眼明目

遇上刮風的天氣，外出歸來時，可用溫水沖一杯淡鹽水，以棉棒蘸取擦拭內外眼角，達到洗眼明目，去除污物的目的。

食鹽的其他妙用

1、放松鹽浴

鹽能吸收灰塵，污垢和毒素，深層清潔皮膚毛控，鹽中的鎂成分還能幫你排水消除浮腫，所以說鹽水浴是名副其實的美容浴。

用法：在浴缸中放入溫水，然后加入三分之一茶杯海鹽，泡澡15到30分鐘。

2、牙齒增白劑

鹽和小蘇打能制成美白牙膏，去除牙齒上的污漬。鹽中的氟化物對牙齒和牙齦都有益。

用法：混合一茶勺海鹽和兩湯勺小蘇打粉，再加入一點平常用的牙膏，然后用來刷牙。

3、天然漱口水

鹽有殺菌作用，能防止口臭和牙齦炎。

用法：混合半茶勺鹽，半茶勺小蘇打粉和四分之一杯水，直到鹽溶解，然后當作漱口水漱口。

4、亮甲劑

鹽能軟化皮膚和指甲的角質層，小蘇打則能去除指甲上的污漬，恢復指甲的光澤。

用法：在一個小碗里，混合一茶勺鹽，一茶勺小蘇打，一茶勺檸檬汁和半杯溫水，把雙手手指放在水里浸泡10分鐘，然后用柔軟的洗手刷擦洗，之后沖凈雙手，涂護手霜。

如何用鹽水護膚

潔面鹽：控油縮毛孔祛死皮

每天用深海浴鹽進行洗臉，不但能在一定程度上促進新陳代謝，深層的徹底清潔肌膚，還可以有效地祛除油脂和角質，讓你粗大的毛孔也慢慢的變小呢。使用潔面鹽，一定要根據自己的膚質和用途認真選擇，千萬不要隨便買，對自己的肌膚要負責哦。

洗臉時，先用清水把面部肌膚清洗干凈，然后再取出一勺潔面鹽，加入水慢慢的攪勻，用指尖蘸取鹽水從額頭開始向下頜位置涂抹，并且用指腹輕輕按摩30秒后，用溫水把臉沖洗干凈。千萬不要讓鹽在臉上停留時間太久，以免不小心刺激到肌膚。油性肌膚的人，經常用潔面鹽洗臉對緊膚控油效果最好。

沐浴鹽：安全使用讓肌膚柔滑細嫩

顏色多種多樣的沐浴鹽，總是以各種粗細不一的質地，被存儲在一個個漂亮的小瓶子里，讓人舍不得放手!各種迷人的香味也很能吸引人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒腦的薄荷香……都深深的吸引著每個人。

不僅如此，浴鹽中含有大量的人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多重微量元素，對肌膚是非常有好處的，其所含的礦物質和添加的精油成分還可幫助補足肌膚所需營養，讓肌膚看起來更加健康富有光澤。

足浴鹽：拒絕干裂雙腳白白嫩嫩

在寒冷的冬天經常泡泡足浴，不僅可以讓雙腳變白嫩潤滑，而可以讓全身的血液循環更加順暢。和潔面鹽和沐浴鹽相比，足浴鹽的顆粒要大一些，而且成分上主要是水楊酸、尿酸等酸性物質，這樣可以更好地軟化腳部角質層，增加肌膚的含水量。

首先可能需要去買一只木質的足浴桶，這樣可以讓你的小腿也享受一下，冬天用起來也相對更為暖和一些。每天睡覺前用足浴鹽泡腳10分鐘，然后在用手搓揉3-5分鐘，就可以有效地消除足部疲勞，還可以讓你腳上的肌膚遠離干裂更滋潤呢。

鹽可是個好東西，巧用鹽進行護膚，可以讓你的肌膚白皙水嫩，光滑有彈性哦!