法令紋是一種典型的皮膚組織老化的現象，位于鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，要是溝變得太深那就會給人一種不再年輕的假象。這時我們可以通過按摩、食或者現代醫學的方法來達到預防、消除法令紋的目的。下面和大眾健康網一起來看看吧。

法令紋形成的原因

女性從18歲開始就會受到它的困擾，正常來講顯年輕的女性，是幾乎可以看不到這兩條紋路的。但法令紋的產生會因為季節、環境年齡的不同而有所改變。而肌膚老化松弛、表情過于豐富、空氣的污染、電腦手機的輻射、無規律的日常作息、睡姿不當都是形成法令紋的原因。

法令紋淡化技巧

1、 按摩法

四指并攏，從鼻頭處開始，順著肌肉的走向，往斜上方滑動，輕柔的提拉肌肉，左右各10次。

2、 眼霜祛除法

可以使用具有抗皺緊致的眼霜，涂抹在法令紋出現的地方，并且輕輕按摩，2—3天一次，堅持一個月即可去除法令紋。

3、 控制表情法

除了笑會讓笑紋爬上你美麗的臉，抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼的表情都會增加產生法令紋的幾率，愛笑的姑娘們切忌表情過分夸張。

4、 嘴部鍛煉法

用空氣充滿口腔，嘴巴抿緊左右移動，必須要早晚鍛煉3次，每次練夠一分鐘，可以鍛煉這里的肌肉，既能有效防止法令紋的產生，也能淡化法令紋的效果。

5、 正確睡姿

每天晚上10點前入睡、早晨6點起床，睡覺時盡量以仰臥的方式，如果側臥則可能會加深皺紋。

能消除法令紋的方法

飲茶

茶葉中富含多種營養物質，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是健康飲料。如常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶或綠茶、普洱茶、龍井茶等，不僅有補水的效果，還可加快體液循環，使皮膚清潔濕潤，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，但要注意不宜飲濃茶。

燉雞骨湯

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中重要的組成成份。把挑出來的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

豬蹄去皺

用老母豬蹄數只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

咀嚼去皺

每天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。

大棗白合粥

原料:大棗12枚，小麥仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，紅糖30克。

制法:將甘草、白合洗凈，共煎汁;洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內，同煮成粥。

服法:趁熱食用，每日1~2次。

功效:益氣健脾，寧心安神，除煩潤膚。久用，可改善不良情緒，增進食欲及使皮膚紅潤細白，還可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。

薏苡仁蓮子百合粥

原料:薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。

制法:將薏苡仁、蓮子放碗內，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

服法:每日服2次，早晚空腹食用。

功效:美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。

杏仁牛奶芝麻糊

原料:杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。

制法:先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻后食用。

服法:每日早晚各100克。

功效:潤膚養顏，延緩皮膚衰老，抗皺去皺。

美膚去皺飲

原料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

制法:將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻;以上共混合均勻即可飲用。

服法:每日1~2次。

功效:豐肌澤膚，減輕皮膚皺紋。經常服用能祛皺豐肌，使皮膚嫩白紅潤富有光澤。

按摩手法

提示1:預防消除法令紋可以嘗試以下的方法，持續30天可見功效。

1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移 動并推抵兩頰。

2.每個動作連續做五遍，每天做四次。

預防法令紋的詳細方法

舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鐘按摩嘴唇內側的穴位，連續三次以上。

1. 舌尖從上側開始按摩。

2. 舌尖再轉換到嘴唇右方。

3. 舌尖再轉換到嘴唇左方。

4. 舌尖最后轉換到嘴唇下方。

提示2:按摩消除法令紋

步驟一:將食指彎曲，第2關節和手指寬的面抵住嘴角下面

步驟二:好像括住嘴唇一樣向上提升手指，沿著法令線一直移動至鼻頭兩側。

步驟三:一直將食指提升到鼻頭兩側，使用第2關節沿著鼻頭突起上下擦拭。

步驟四:手指繼續往上到內眼角，并強力按壓3--5秒

步驟五:左手拖住左下巴，右手推右側臉，將右側臉頰的肌肉往眼角位置推壓持續3-5秒，然后減輕力度，水平向外移動;然后換一邊。