產婦屬于一個比較特殊的群體，由于情況特殊而需要更加悉心照料，其中產婦飲食為注意方面之一。零食應該說是絕大多數女性的最愛，一些產婦也不例外。那么產婦能吃零食嗎，對身體好不好？
市面上的零食種類、樣式、口感層出不窮，產婦可以選擇一些營養價值高且符合自己口味的零食。在產婦的零食購買上，最好到正規的零食店或者大型超市去購買，一些小賣鋪的零食最好不要買著吃。在零食品種上，堅果、水果、蛋奶類可以適當多吃，冷藏、高糖、高脂、油炸膨化、熏烤的零食盡量避免。
相對而言，產婦的身體素質比較虛弱，一些高營養和易消化的食物成了必備品，既是為了幫助產婦恢復身體又是為了增加乳汁，所以富含多種維生素、礦物質、優質蛋白的食物可以均衡攝入，但是不要過于進補大補之物，且進補的時間一般不宜太長，正常情況在半個月足矣。
由于多種原因，市面上許多零食衛生狀況并不能保證，而且有些零食可謂是毫無營養，所以喜愛零食的產婦們一定不要吃相應的零食，而且一定要控制零食的量以及吃零食的時間，畢竟產婦分娩后身體發福和走形的情況實在太常見，所以盡量合理規劃飲食和注意休息吧。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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