不知道有沒有女生和我一樣，減肥后月經就不太規律，總是會推遲，好幾次都推遲了20多天，要么就是月經量很少。減肥會影響月經嗎？月經不來怎么辦呢？
很多女生靠節食來減肥，完全不攝取脂肪、蛋白質和維生素，我們的身體就攝取不到營養，造成內分泌失調，激素紊亂等，影響月經規律。
通過藥物來減肥對身體的影響也很大，減肥茶，減肥藥里占大部分的藥物其實就是瀉藥，長期服用擾亂內分泌系統，影響身體健康。
有的女生會好奇，我沒有節食，靠運動減肥為何大姨媽還會不正常。運動量過大，超過身體負荷，或者經期也劇烈運動，會造成月經不調。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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