牛蒡茶與枸杞的性質都比較溫和，兩者都可以用來泡茶，所以不少人想要通過它們的聯合使用來起到更好的作用。一般情況而言，牛蒡茶與枸杞是可以一起泡茶飲用的，對于身體可以帶來更好的滋養作用。但是需要注意，牛蒡茶與枸杞一起吃主要是用于治療陰虛內熱證，如果人們出現的腎陽虛的情況，那么就不適合這樣一起吃了。下面，和天天健康網一起看看相關知識吧。

全文目錄

1、牛蒡和枸杞泡水喝有什么功效

2、牛蒡枸杞茶什么人不能喝

3、牛蒡枸杞茶怎么做

牛蒡和枸杞泡水喝功效

疏散風熱

牛蒡歸屬于藥材解表藥中的發散風熱藥類，有良好的疏散風熱功效，對于風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，用牛蒡泡水喝能起到一定的緩解和改善的作用。

潤腸通便

牛蒡中含有的纖維素成分大部分是半纖維，泡水飲用后在胃內吸水膨脹，同時還能促進胃酸的分泌，刺激腸道蠕動，促進排便，而且枸杞作為一種果實，其中也含有一定的纖維成分，搭配泡水喝對便秘是能起到一定的減輕效果的。

滋補肝腎

枸杞入肝、腎經，其所含的枸杞多糖物質是一種水溶性多糖，也是枸杞最主要的活性成分，研究表明枸杞多糖具有增強免疫、抗衰老、抗疲勞、保護和改善生殖功能的作用，因此合理的用牛蒡枸杞泡水對滋補肝腎能發揮一定的作用。

牛蒡枸杞茶什么人不能喝

風寒感冒人群

牛蒡是寒涼的藥材，其寒涼的藥性對風熱感冒產生的發熱癥狀會有一定的清熱功效，但風寒感冒飲用的話，不僅不會有明顯緩解，反而可能會加重身體不適感，不利于身體痊愈。

尿多人群

牛蒡茶中的有效成分具有一定的利尿功效，如果是尿多人群飲用大量的牛蒡茶，可能會加重排尿次數，對生活和健康造成一定的影響。

牛蒡枸杞茶怎么做

1.準備牛蒡5克，枸杞子5克，先將牛蒡和枸杞子表面的灰沙雜質用清水沖洗掉。

2.然后將藥材放入泡茶壺中，倒入適量燒開的沸水，加蓋燜泡10分鐘左右，等溫度降至適宜后即可飲用。