隨著社會(huì)的發(fā)展，人類(lèi)的腳步已經(jīng)逐漸深入海洋底部，許多海產(chǎn)品也隨之出現(xiàn)在我們面前，有些甚至成為了大眾喜愛(ài)的食物。海參就非常受歡迎，現(xiàn)在的生活條件是越來(lái)越好了，很多朋友平時(shí)也會(huì)去尋找一些大補(bǔ)的食物，來(lái)調(diào)理身體的狀態(tài)，海參也被叫做是海里的人參，它的作用和人參也特別的類(lèi)似，另外海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，含有豐富的膠原蛋白，維生素以及其他微量元素，那么男人吃海參有哪些好處？男人吃海參要注意什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、男人吃海參有哪些好處

2、男人吃海參要注意什么

3、男人怎么吃海參好

男人吃海參有哪些好處

1、 補(bǔ)腎壯陽(yáng)

海鮮性溫，堪稱(chēng)補(bǔ)腎壯陽(yáng)之佳品，男性腎虛引起的羸弱消瘦，夢(mèng)遺陽(yáng)萎，小便頻數(shù)，腰膝酸軟，遺尿，遺精，性機(jī)能減退者經(jīng)常食用海參，能起到較好的食療功效。

2、改善睡眠

食用干海參有助于改善睡眠，海參中含有的精氨酸含量比其他生物都高，對(duì)神經(jīng)衰弱有特殊療效，而海參中的牛磺酸，賴(lài)氨酸，煙酸等元素對(duì)緩解大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力有重要功效。

3、 延緩衰老

海參中所含的硫酸軟骨素可以抑制肌肉的老化，膠原蛋白，精氨酸，磷酸，煙酸等元素有助于消除疲勞，防止皮膚衰老，而且精氨酸還能促成人體細(xì)胞再生和機(jī)體修復(fù)能力。

4、 抗疲勞

海參中含有大量的酸性粘多糖，精氨酸，有調(diào)節(jié)機(jī)體功能和抗疲勞的作用，所含的牛磺酸，鉀，鎳，煙酸等營(yíng)養(yǎng)成分有助于快速消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。

男人吃海參要注意什么

1、海參也不能和甘草一起吃；

2、海參也不適于與醋一起食用，醋能中和海參的營(yíng)養(yǎng)成分；

3、脾虛、痰多者也應(yīng)少用或禁用海參，不消化，加重腸胃肝臟負(fù)擔(dān)；

4、感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海參；

5、肝腎功功能不好的人，比如乙肝患者、腎炎患者都不適合用海參滋補(bǔ)。

男人怎么吃海參好

1、海參糯米粥

材料：水發(fā)海參250克，糯米100克，冰糖200克。

做法：將海參洗凈，切成丁，然后把糯米淘?xún)簦c海參一起放入鍋中加水煮熟，放冰糖拌勻食用。

功效：養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)益強(qiáng)身，適宜于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱，腰膝酸軟，失眠盜汗等癥，是冠心病，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，神經(jīng)衰弱等癥的輔助食療。

1、海參鴿蛋湯

材料：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚，鴿蛋10個(gè)，食鹽適量。

做法：將鴿蛋煮熟去殼，與洗凈的海參，肉蓯蓉，紅棗一起放入砂鍋中，加入適量清水，用小火煲3小時(shí)，煮熟后加食鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)脾益氣，適宜于精血虧損，虛勞，腰膝酸軟，氣弱懶言，性功能低下，陽(yáng)萎及遺精等。