有些人不知道全脂奶粉和脫脂奶粉有什么不同，其實它們最大的區別在于脂肪的含量。全脂即溶奶粉的脂肪含量特別高，有百分之二十八即將近三成的奶粉重量是動物脂肪。脫脂奶粉的脂肪含量還不到百分之一，是目前乳制品中脂肪含量最低的產品。那么，脫脂奶粉有營養嗎？下，和大眾健康網一起了解一下吧！

本文目錄

1、脫脂奶粉有營養嗎

2、全脂奶粉和脫脂奶粉的區別

3、糖尿病人怎么挑選牛奶

脫脂奶粉有營養嗎

脫脂奶粉也會含有部分脂肪，相比于全脂奶粉，還會少了不少營養物質。實際上，脫脂奶粉是在全脂奶粉生產工藝基礎上，用奶油分離機，將稀奶油從乳中分離出來，制成的奶粉。值得注意的是，脫脂不等于無脂。由于用離心方法將脂肪全部去除難度較高，成本也較高。

所以，一般終產品中，脂肪含量并不等于0,而是在1%左右就可以了，有的還要求不高于2%即可。不過，相比于全脂奶粉26%以上的脂肪含量，脫脂奶粉里的脂肪，也算是很少了。但問題是：脂肪少了，有些營養也丟了。事實上，在脂肪脫去的同時，溶解于其中的脂溶性營養素，如維生素A、E、D、K等，也會隨之丟失。其實，脂肪本身也具有一定的營養價值，能給人供給能量，也可以提供必要的脂肪酸。去除脂肪后，對人體健康并不友好的碳水化合物比例也會增高。所以，從營養角度考慮，全脂奶粉營養成分更全面，也適宜更多的人群。

全脂奶粉和脫脂奶粉的區別

1、所含脂肪量不同

全脂奶粉以牛乳或者羊乳為原料，營養價值特別高，100個克奶粉中，有將近30克是動物脂肪。

2、營養價值不同

因為全脂奶粉相當于牛初乳，里面所含的可溶性微量元素要比經過脫脂處理的脫脂奶粉要高很多，尤其是動物脂肪中所含的蛋白質。因此一般人都食用全脂奶粉，而寶寶由于在生長發育階段，購買全脂奶粉會更適合。

糖尿病人怎么挑選牛奶

1、1型小糖尿病人可飲用全脂牛奶

脂肪是生長發育的必須營養之一，小糖尿病人在有效控制血糖的情況下，每天飲用含脂較高的全脂牛奶，以滿足生長發育對各種營養的均衡需求。

2、成人糖尿病人

適度飲用低脂牛奶。糖尿病本身就引起血脂增高，而血脂增高不但會加重病情，還會加速糖尿病人血管并發癥如冠心病、中風等的發生。成人糖尿病人最好喝低脂牛奶，每天不要超過兩杯，總量控制在450ml左右。

3、2型糖尿病人可選擇脫脂或半脫脂牛奶

牛奶屬于精制蛋白質，攝入量要嚴格限制，因為高蛋白飲食可通過增加腎血流量和腎小球內壓，而加重腎臟損害，更容易導致糖尿病腎病的早期發生，尤其是當糖尿病患者有腎臟并發癥，或腎功能減退時應少喝牛奶，須在臨床營養師的指導下科學計算出每天飲用量，糖尿病腎病患者飲食中，蛋白質含量不能超過每天每公斤體重0.8g。