板栗買回家后請盡量盡快吃完，不管是生吃還是熟吃，吃新鮮的當然是最好的，新鮮的板栗含有多種營養物質，對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病都有防治作用，是延年益壽的佳品。那么，板栗發芽了還能吃嗎？一起來看看大眾健康網帶來的詳細介紹吧！

全文目錄

1、板栗需要煮多久才熟

2、板栗發芽了還能吃嗎

3、板栗里面的皮怎么剝

板栗需要煮多久才熟

10-15分鐘左右。

板栗是一種常見的堅果類食物，在新鮮的板栗里面含有豐富的水分、淀粉、碳水化合物等營養成分，將板栗放在鍋里面適當的煮一些就可以將板栗煮熟了，如果是將板栗和其他食物一起煮湯的話，這個時間還可以稍微的延長一些。

板栗發芽了還能吃嗎

不建議吃。

正常的生板栗味道清甜可口，口感脆爽，非常的可口，板栗發芽是板栗在保存的過程中，在適合的溫度和濕度的下進行生長的一種表現，一般情況下，板栗不容易發芽，變味、變質的情況比較常見，發芽板栗板栗果仁里面的營養素都供給到板栗芽進行生長了，這樣的板栗果仁吃起來營養功效也大大降低，因此，盡量不要吃發芽板栗。

板栗里面的皮怎么剝

方法一：熱水浸泡去皮

材料：板栗、開水。

做法：

1、板栗洗干凈，放入碗中。

2、加入少許食鹽。

3、倒入開水，以淹沒板栗為準。

4、蓋上蓋子。

5、5分鐘后取出來。

6、用刀將板栗切開。

7、板栗皮可輕松剝掉。

方法二：筷子充分攪拌

材料：板栗、筷子。

做法：

1、板栗對半切開。

2、去殼后放入盆里面。

3、加開水浸泡。

4、用筷子攪拌攪拌。

5、板栗皮會逐漸脫落。